Почему пропадает эрекция во время секса, быстро узнай что делать при половом акте

Содержание
  1. Что такое эрекция и отчего она появляется?
  2. Нормальное функционирование органа
  3. Чем опасно ухудшение эрекции для отношений в паре
  4. Что стоит знать женщинам о мужской эрекции
  5. Причины почему может пропадать эрекция у мужчины
  6. Психологические факторы
  7. Трудоголизм
  8. Стеснение
  9. Низкая интенсивность ощущений
  10. Как помочь мужчине при психологической импотенции?
  11. Физиологические причины нестабильной эрекции во время полового контакта
  12. Эндокринные патологии
  13. Заболевания сосудистой системы
  14. Болезни половой и мочевыделительной системы
  15. Заболевания центральной и периферической нервной системы
  16. Лекарственные препараты
  17. Связь эрекциии и образа жизни человека
  18. Нарушение эрекции у молодых
  19. Как понять, какую природу имеет расстройство
  20. Как отличить психологическую проблему от физиологической?
  21. Основные симптомы
  22. Когда нужен врач
  23. Диагностика эректильной дисфункции
  24. Способы восстановления эрекции
  25. Медикаментозные способы
  26. Физические нагрузки
  27. Специальные упражнения для мужчин
  28. Правильный выбор позы
  29. Кольца и эрогенные точки
  30. Чем может помочь партнерша
  31. Питание
  32. Устранение психологических проблем
  33. Отказ от вредных привычек
  34. БАДы для потенции
  35. Народные средства
  36. Оперативные методы
  37. Профилактика эректильной дисфункции
  38. Заключение

Что такое эрекция и отчего она появляется?

Только при наличии эрекции возможна половая близость. Под воздействием сексуального раздражения усиливается кровоток в органах малого таза. Пещеристые тела пениса наполняются, он увеличивается в размерах. Одновременно происходит сокращение мышц, расположенных в промежности, возле корня полового члена, а также предстательной железы. Сдавливаются вены, отток крови сокращается, происходит «подъем» пениса.

Больше всего напряжены пещеристые тела. Благодаря этому напряжению эрекция сохраняется на протяжении всего полового акта, до эякуляции. После семяизвержения напряжение мышц спадает, пропадает «стояк», половой член уменьшается в размерах.

Нормальное функционирование органа

Во время возбуждения пенис становится упругим, увеличивается в размерах. Это полностью физиологический процесс, который происходит при сочетании следующих факторов:

  • психологических;
  • эндокринных;
  • сосудистых;
  • нервных.

Эрекция появляется только при наличии возбуждения. Ее обеспечивает парасимпатический отдел нервной системы, который расширяет артерии гладких мышц пениса. Кровь начинает заполнять пещеристые и губчатые тела, луковичные мышцы сужают вены и мешают оттоку.

Эректильной дисфункцией называют состояние, когда мужчина не может поддерживать эрекцию во время полового акта. В тяжелых случаях не удается достигнуть возбуждения. Если секс проходит быстро и юноше достаточно несколько фрикций для достижения оргазма, это тоже признаки нарушения потенции.

Первый признак — отсутствие утренней эрекции. К подобной проблеме приводят нарушения кровообращения, эндокринные заболевания.

Чем опасно ухудшение эрекции для отношений в паре

Нарушения эрекции – одно из самых серьезных испытаний для любой пары независимо от длительности отношений и возраста партнеров. Многие женщины склонны считать, что причина мужских проблем с эректильной функцией кроется в утрате их сексуальной привлекательности и соблазнительности. Следствием этого может стать развитие определенных комплексов и отсутствие желания интимной близости, либо же попытки убедиться в своей женской привлекательности у других представителей сильного пола.

Ухудшить отношение между партнерами также может нежелание мужчины обратиться к врачу, и начать лечение. Такое поведение с женской точки зрения может означать наличие другой связи, хотя на самом деле может быть вызвано элементарным предубеждением против обсуждения с посторонним человком своих интимных проблем.

Длительное отсутствие сексуального удовлетворения негативно сказывается на психическом состоянии обоих партнеров, усложняя и так достаточно непростую ситуацию. Чтобы сохранить отношения и справиться с проблемой понадобится участие обоих партнеров.

Что стоит знать женщинам о мужской эрекции

Возникновение эрекции – сложный процесс, в котором участвуют нервная система кровеносные сосуды и гладкая мускулатура полового органа. Вначале под воздействием сексуального возбуждения головной мозг передает сигналы к нервным окончаниям полового члена. Благодаря этому увеличивается приток крови, которая заполняет полости пещеристых тел органа. При нормальном функционировании половой системы член становится больше и твердеет.

Неправильное функционирование одной из систем вызывает нарушение эрекции у мужчин. Эректильная дисфункция может быть признаком развития заболеваний сердца и сосудов, нервной системы, простатита или сахарного диабета. Именно поэтому важно пройти обследование у специалиста.

Вызывать расстройство способны некоторые медикаментозные препараты. После окончания их приема или замены на более подходящие аналоги проблема разрешается сама собой. Влияет на половую функцию мужчины и регулярность сексуальных контактов. Слишком бурная половая жизнь или длительные перерывы одинаково негативно сказываются на эрекции. Кроме физиологических факторов, перечисленных выше, на способность к половому акту влияют и некоторые психические факторы. Так, после нескольких неудачных контактов у мужчин может развиваться страх перед интимной близостью. Боязнь оказаться не на высоте не дает расслабиться и приводит к последующим неудачам. В результате желание интимной близости может, вообще, исчезнуть.

Иногда проблемы с эрекцией у мужчин возникают во время сексуального контакта в экстремальных условиях или необычной обстановке. Одной из причин может стать и уменьшение сексуального интереса к партнерше. В любой из этих ситуаций можно найти решение, которое поможет сохранить сексуальные отношения.

Женщина должна знать сама и убедить своего партнера в том, что частичное расстройство эректильной функции не означает импотенцию. Это временное явление, которое при своевременном обращении к специалисту успешно лечиться.

Причины почему может пропадать эрекция у мужчины

Снизиться эрекция у мужчины может по разным причинам. Обычно это провоцируется физиологическими и психологическими факторами.

К физиологическим факторам относится:

  1. Появление у пациента болезней, локализованных в сердечно-сосудистой системе.
  2. Частое травмирование полового члена, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ, курение табачных изделий.
  3. Лишний вес, неправильный образ жизни.
  4. Появление болезней, локализованных в предстательной железе.
  5. Частое употребление пациентом тяжелых лекарственных препаратов. Обычно именно побочные эффекты от их употребления и провоцируют снижение эрекции. Это употребление гормональных препаратов, стероидов, транквилизаторов, антидепрессантов, лекарственных препаратов, помогающих избавиться от подагры, нейролептиков, противосудорожных лекарственных препаратов, седативных медикаментов.
  6. Сахарный диабет.
  7. Появление нарушений в работе спинного мозга, в ЦНС.
  8. Развитие кавернозного фиброза.
  9. Появление болезней в мочеполовой системе, развитие болезни Пейрони.
  10. Появление нарушений в работе эндокринной системы, развитие гипертиреоза, гипотиреоза, эндемического зоба.
  11. Развитие онкологических новообразований в щитовидной железе, иных патологий, осложнений после ранее проведенной операции, остро андрогенной недостаточности.
  12. Перенесенный инсульт, резкое снижение уровня тестостерона.

Психологические факторы

Опытные врачи уверены в связи между качеством сексуальной жизни и личностными особенностями мужчины. Проблемы психологического характера препятствуют получению удовольствия. Подобные нарушения возникают у людей разного возраста.

Причины, которые приводят к эректильной дисфункции:

  • невроз;
  • депрессия;
  • негативный опыт;
  • неудачная потеря девственности;
  • эмоциональная несовместимость;
  • несоответствие интимных привычек.

Во время депрессии, постоянного стресса, невроза у человека происходит нарушение обменных процессов в организме. Все это приводит к снижению либидо, проблемам с потенцией. Зацикливание на негативных эмоциях приводит к бессоннице, короткий сон не дает полноценно отдохнуть. В итоге пропадает утренняя эрекция.

Первый секс в жизни — волнительный момент для мужчины. У него может быть быстрое семяизвержение, неумелые движения. Язвительные замечания партнерши сильно понижают самооценку — это приводит к появлению подсознательного страха. В некоторых случаях помогает смена женщины, но иногда проблема сохраняется на протяжении многих лет.

Проверить природу причины эректильной дисфункции просто. При психологическом дискомфорте эрекция будет появляться при мастурбации, но возбуждение пропадать во время полового контакта с женщиной. Если все дело в физиологических проблемах, то сбои будут возникать в любом случае.

Трудоголизм

У партнера пропало влечение к сексу? Не торопитесь искать любовницу. Возможно, он «изменяет» вам с работой. Одна из частых причин снижения либидо у молодых мужчин: трудоголизм. Напряженная ответственная работа, погоня за деньгами, сидячий режим угнетают половую систему и изнашивают организм: на вечерние утехи не остается ни сил, ни желания.

Как исправить ситуацию?

  1. Полноценно отдыхайте в выходные.
  2. Запланируйте интим: выберите вечер, который проведете в постели.
  3. Добавьте в прелюдию расслабляющий массаж.

Если вы видите, что партнер утомлен, лучше перенести свидание. Но когда вы уже начали, а у парня пропадает эрекция во время секса, попробуйте помочь ему руками или оральными ласками. Заранее изучите быстрые способы возбуждения мужчины, используйте их.

Стеснение

Вопреки распространенному мнению, чувствовать скованность во время близости могут не только девушки, но и парни. На них ложиться «двойная ответственность»: за свое удовольствие и за оргазм партнерши. Иногда одной мысли о неуспехе достаточно, чтобы у мужчины пропало возбуждение во время секса.

Как помочь любимому?

  1. Регулярно делайте ему комплименты о его сексуальных возможностях.
  2. Показывайте свое удовольствие (например, стонами).
  3. Прочитайте статью «Как преодолеть мужское стеснение: инструкция по сексу для робких» и используйте ее в качестве руководства к действию

Низкая интенсивность ощущений

Если во время секса у мужчины пропадает желание, девушки часто принимают это на свой счет: считают, что с ними что-то не так, они недостаточно красивы, сексуальны и раскованы. Иногда причина, по которой при сексе пропадает эрекция, действительно заключается в женщине.

Например, если у партнерши растянуты мышцы влагалища, половому члену не хватает стимуляции – ощущения слишком слабые для поддержания возбуждения. Женское лоно теряет тонус после родов или просто с возрастом. Исправить ситуацию можно: достаточно делать упражнения для интимных мышц. Это сделает близость значительно ярче и приятнее для обоих.

Но результаты тренировки будут ощутимы не сразу. Что делать, если во время секса пропадает эрекция? Попробуйте сменить позу. Найдите ту, при которой трение члена о стенки влагалища максимальное – так вы получите максимум удовольствия!

Есть и другие причины, из-за которых страдает мужское либидо. Подробно они разобраны в статье «Если муж вас больше не хочет – кто виноват и что делать?»

Как помочь мужчине при психологической импотенции?

В первую очередь необходимо, чтобы мужчина осознал, что проблема есть. Надо попытаться самому себе ответить на вопрос, почему во время секса падает член? К сожалению, многие представители сильного пола до последнего отрицают, что качество интимной жизни оставляет желать лучшего.

Многим трудно обратиться за медицинской помощью к сексопатологу либо к психотерапевту. Но в проблеме ничего постыдного нет. Если ничего не делать, картину усугубится. Нередко к психогенным причинам присоединяются органические факторы, вследствие чего потенция может вовсе исчезнуть.

Поскольку причины кроются в подсознании, без психологической помощи не обойтись. В первую очередь задача врача – установить тот фактор, который послужил «толчком» к развитию психологической дисфункции. Затем работают с мужчиной. Консультации со специалистом могут проходить по-разному:

  1. Консультации тет-а-тет: мужчина и доктор.
  2. Семейная консультация: пациент приходит со своей партнершей.
  3. Групповые занятия (чаще всего такой вариант предлагают, когда у мужчины наблюдаются улучшения).

Важно: чтобы вылечить психологическую импотенцию, врачи назначают лекарства, относящиеся к группе стимуляторов эрекции. Их назначение целесообразно, препараты обеспечивают качественную эрекцию, позволяют мужчине взглянуть на ситуацию по-другому, поверить в себя.

Назначаются препараты для эрекции:

  • Виагра, Динамико, Максигра. У этих лекарств действующее вещество силденафил. Прием осуществляется за 40-60 минут до полового акта. Средства работают, только если мужчина возбужденный, при органической импотенции эффект не наблюдается;
  • Сиалис. Лекарственное средство в виде таблеток. Активный компонент – вещество тадалафил. Дозировка определяется индивидуально. Принимают таблетки за полчаса до интимной близости;
  • Левитра – эффективное средство на основе варденафила. Отличается пролонгированным эффектом, принимают за 20 минут до секса.

Описанные лекарства, стимулирующие эрекцию, имеют противопоказания. Не назначают при гипертонической болезни, органических поражениях глазной сетчатки, аллергии, в детском возрасте, при сердечной недостаточности. Таблетки нельзя комбинировать с лекарствами, которые имеют в составе нитраты либо донаторы окиси азота.

Если резко во время полового акта падает член, то могут рекомендовать легкие успокоительные средства, например, настойки Пустырника, Валерианы. Они необходимы для нормализации эмоционального фона, нивелирования стресса. Когда причиной психологической импотенции является депрессия, то надо лечить с помощью антидепрессантов. Таблетки имеют строгие медицинские показания, категорически запрещено принимать самостоятельно.

В качестве дополнительного метода можно использовать народные средства:

  1. Отвар на основе перечной мяты помогает расслабиться и снять напряжение. Для его приготовления понадобится чайная ложка сушеной мяты и 400 мл воды. Заварить в горячей воде, настоять 10 минут. Добавить по вкусу мед или сахар.
  2. Тонизирующим эффектом обладает настойка на основе женьшеня. Она положительно сказывается на потенции и эрекции. Необходимо кусочек корня залить водкой – 250 мл, настоять сутки. Пить 3 раза в сутки по 10 мл. Длительность лечения составляет 3 месяца.

Главное в лечении – это стабилизация психоэмоционального состояния. Мужчина должен доверять своему доктору, не стесняться рассказывать все, что его беспокоит. Если на консультации пациент испытывает напряжение, ему дискомфортно и тревожно, надо искать другого медицинского специалиста – такая терапия пользы не принесет.

Физиологические причины нестабильной эрекции во время полового контакта

Нарушения эрекции могут связаны с таким физиологическими факторами, как:

  • Возрастное снижение уровня тестостерона в крови. Особенно явно проблемы с потенцией и эрекцией наблюдаются у мужчин в период андропаузы (после 50 лет);
Как повысить уровень тестостерона читайте здесь.
  • Инфекционные или воспалительные заболевания органов мочеполовой системы (аденома простаты, уретрит, простатит);
  • Нарушения функций эндокринной системы;
  • Болезни сердечной мышцы и патологии сосудов;
  • Истощение организма, вызванное физическим или умственным переутомлением;
  • Ожирение. Избыточный вес способствует усиленной выработке женских половых гормонов, что влияет на гормональный фон;

  • Неблагоприятное воздействие токсинов при курении (подробнее о сигаретах и потенции) и злоупотреблении алкоголем;
  • Прием лекарственных средств, которые негативно влияют на состояние сосудов и кровообращение (к таким медикаментам относятся препараты для лечения аритмии, язвенной болезни желудка, артериальной гипертензии);
  • Продолжительное отсутствие интимных контактов (вся правда о воздержании у мужчин
  • Развивающиеся злокачественные опухоли;
  • Сидячий образ жизни, который провоцирует застойные явления в области малого таза;
  • Оперативные вмешательства, проведенные ранее на органах мочеполовой системы либо на сердце;
  • Заболевания позвоночника, нарушение его целостности;
  • Травмы полового члена или промежности;
  • Травмы и заболевания спинного мозга;
  • Неврологические заболевания;
  • Дефицит сна;
  • Частые мастурбации, которыми мужчина пытается компенсировать отсутствие регулярной половой жизни (вся правда об онанизме у мужчин
  • Нерациональное питание;
  • Действие экологических факторов;
  • Реакция на барьерные средства контрацепции. Если член в презервативе теряет упругость, а без него остается твердым до конца полового акта, достаточно сменить метод контрацепции для решения проблемы (подробнее о слабой эрекции в презервативе).

Если не стоит член, что не позволяет полноценно завершить половой акт, следует пройти ряд обследований для выявления причины.

Эндокринные патологии

Гормоны, в частности, тестостерон отвечают за половое возбуждение. При нарушении их синтеза мужчина сталкивается с плохой эрекцией. Основная причина снижения гормонального уровня – нарушения работы желез внутренней секреции, что связано с:

  • Возрастом – с эректильной дисфункцией сталкиваются мужчины старше 50 лет в результате снижения синтеза андрогенов, тестостерона, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона;
  • Повышением уровня глюкозы в крови (сахарный диабет
  • Ростом эстрогена в крови (женского полового гормона) в результате ожирения.

Заболевания сосудистой системы

Если член встает и сразу падает, возможно, есть проблемы с сосудистой системой, так как эрекция зависит от степени наполнения пещеристых и губчатых тел кровью.

Чаще проблема кроется в снижении притока крови к пенису в результате поражения артерий и капилляров при атеросклерозе, сахарном диабете, эндартериите, травмах полового органа, болезни Пейрони, заболеваниях наследственного характера.

Реже к отсутствую «стояка» приводит быстрый венозный сброс – нарушение оттока венозной крови от кавернозных тел полового члена.

Болезни половой и мочевыделительной системы

Воспалительные заболевания, такие как уретрит, цистит, пиелонефрит, простатит, орхит, эпидидимит, злокачественные и доброкачественные опухолевые и кистозные новообразования в полости малого таза приводят к снижению притока крови с полезными веществами и кислородом к пенису — снижается эректильная функция у мужчин.

Венерические заболевания поражают половые органы, отрицательно влияют на половую жизнь на физиологическом (инфекционное поражение приводит к воспалению, нарушению притока крови) и психологическом уровне (отсутствие взаимопонимания, частые ссоры, стресс).

Заболевания центральной и периферической нервной системы

К этой группе причин эректильной дисфункции можно отнести заболевания головного и спинного мозга в результате которых происходит поражение отдела, отвечающего за половое возбуждение. Основные причины: травмы и опухоли злокачественного характера черепной коробки и позвоночного столба, инсульт, инфаркт, паркинсонные изменения, рассеянный склероз, гидроцефалия и прочие нейрогенные патологии.

Отрицательно на половую жизнь влияет остеохондроз, протрузии межпозвоночных дисков, которые приводят к ущемлению нерва и онемению отдельных участков тела.

Лекарственные препараты

Не все воспринимают всерьез использование лекарств. Многие из них обладают рядом серьезных побочных эффектов, и снижение либидо к ним тоже относится. Прием антидепрессантов ингибиторов обратного захвата серотонина приводит к изменению работы нервной системы. К нарушениям эрекции приводит употребление препаратов следующих групп:

  • нейролептиков;
  • седативных;
  • антигипертензивных;
  • диуретиков.

Иногда проблемы вызывают противовоспалительные, гормональные препараты. При появлении побочных эффектов можно обратиться к врачу и подобрать другое лекарство.

Связь эрекциии и образа жизни человека

И следующий вопрос, который мучает многих людей: почему пропадает потенция у мужчин, абсолютно здоровых и не подверженных психологическим проблемам? Все дело в образе жизни. Постоянно загружая себя работой, человек отодвигает сексуальные отношения на дальний план. При этом он может курить, нагружая сердечно-сосудистую систему, пить пиво, вызывая гормональный дисбаланс в обмене веществ.

В результате, когда появляется время на определенные отношения, мужчина просто не может добиться эрекции. Этот тип патологии возникает из-за бытовых причин. Притом, привести к нарушению потенции могут физические, умственные, психоэмоциональные перегрузки, чувство утомленности, неудовлетворенность партнершей.

Нарушение эрекции у молодых

У молодых парней нарушение эрекции обычно связано с чисто психологическими факторами. Если перед сексом у такого юноши падает член, то, возможно, он чрезмерно нервничает и не может возбудиться.

Иногда проблему может вызвать неправильное воспитание, личные особенности человека.

В некоторых случаях на падение полового члена напрямую влияет партнерша. Вызвать это может ссора, предательство, конфликт. Нередко, единственным выходом из этого является необходимость смены партнерши, особенно тогда, когда человек ощущает давление от женщины, наблюдает ее упреки.

Как понять, какую природу имеет расстройство

Когда расстройство имеет органические причины, характер эрекции сохраняется в любой обстановке, независимо от партнерши, условий, прочих внешних факторов. При мастурбации будет наблюдаться та же картина, что во время полового акта.

Психологические причины дисфункции проявляются в ответ на ситуацию во время секса: конкретную женщину, запах, обстановку, внутренние переживания. Наедине с собой мужчина не испытывает сложностей с эрекцией, достижением оргазма.

Как отличить психологическую проблему от физиологической?

Если ваш дружок ваш подводит только когда вы вдвоем с вашей девушкой, а во время одиночных ласк без нее у вас нет проблем и все держится как надо, то в этом случае проблема здесь явно психологическая, то есть она завязана на голову.

Основные симптомы

Проблемы с потенцией могут выражаться по-разному. В норме при значительно наполненном мочевом пузыре происходит эрекция, если нет, то возможно это проявление дисфункции. В момент возбуждения пенис вялый, по отношению к телу опущен меньше чем на 90°. Напряжение не сохраняется, спадает до наступления оргазма.

Может отмечаться преждевременная эякуляция до начала полового акта (проникновения во влагалище) или в первые его секунды. Стимуляция эрогенных зон не вызывает желания, не способствует возбуждению. Наблюдается снижение либидо. Диагноз «эректильная дисфункция» ставится только тогда, когда четверть половых актов оканчивается неудачей.

Когда нужен врач

Обратиться к врачу следует в том случае, если проблемы с эрекцией мужчина наблюдает несколько раз подряд. Также обследование стоит проводить при неприятных ощущениях во время секса, подозрении на инфекцию или воспалительный процесс.

Тревожным сигналом того, что с потенцией есть проблемы, является отсутствие возбуждения пениса утром. В подобном состоянии мужчине рекомендуется обратиться к урологу.

Диагностика эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция – это состояние, в котором организм не может поддерживать нормальную эрекцию, длительность которой позволила бы совершить удовлетворительный половой акт.

В принципе, любой мужчина определит такую патологию и без специальной диагностики. Грубо говоря, если член вообще перестал вставать или начал падать во время секса, это – эректильная дисфункция.

Врачи же должны выявить причину. После беседы и осмотра они прибегают к следующим вариантам:

  • отправляют пациента на анализы. Сдается моча, кровь (на глюкозу, содержание липидов в сыворотке, исследование гормонального статуса);
  • назначают эндоуретральную термометрию, УЗИ пениса, реофаллографию, аортографию и селективную промежностную ангиографию, измерение пениального давления, электромиографию мышц тазового дна;
  • отслеживают ночные эрекции;
  • проводят психологическое тестирование, неврологические исследования.

Как правило, комплексное обследование позволяет выявить причину патологии. А дальнейшие мероприятия зависят от диагноза.

Не следует стесняться исследований. Чтобы сохранить потенцию и репродуктивную функцию, очень важно вовремя начать лечение.

Способы восстановления эрекции

Если причина крылась не в презервативе, то мужчине следует пройти комплексное лечение импотенции. Сначала надо обратиться к урологу-андрологу. Врач должен подобрать тактику диагностики с учетом жалоб пациента.

Назначаются инструментальные и лабораторные обследования. После проведения диагностики ставится окончательный диагноз, и подбирается соответствующая схема терапии.

Если проблема была вызвана психологическими нарушениями, потребуется консультация грамотного сексопатолога или психоаналитика. Курс реабилитации мужчине следует проходить совместно со своей избранницей. Поддержка любимой женщины позволит быстрее справиться с проблемой.

В исключительных случаях назначается хирургическое лечение. К примеру, могут быть проведены сосудистые операции. Самым радикальным путем решения проблем с потенцией является фаллопротезирование.

Если мужчина здоров и у него нет никаких проблем физиологического характера, можно попробовать восстанавливать и продлевать эрекцию в презервативе вместе с партнершей прямо во время любовных игр одним из следующих способов:

  1. Несколько раз надеть и снять кондом перед непосредственным половым актом, во время прелюдии, предварительных ласк. Это поможет привыкнуть к контрацептиву, понять на подсознательном уровне, что он не опасен, не притупляет чувства, не помешает получить удовольствие.
  2. Предложить девушке (женщине) самой надеть презерватив, превратив этот процесс в любовную игру. Нежные ласки и умелые руки вряд ли оставят равнодушным мужчину, они еще больше возбудят его и разожгут в нем страсть.

Почему во время секса пропадает эрекция, было рассмотрено ранее, тем не менее есть варианты её восстановления.

1. Нужно отдыхать достаточное количество времени в день. Это значит, что помимо ночного сна нужен и послеобеденный.

2. Физические упражнения должны быть умеренными.

3. Не допускайте стрессов и перенапряжения.

4. Поведайте партнерше о своих мыслях на этот счёт.

5. Займитесь спортом.

6. Ведите ЗОЖ.

7. Пройдите обследование.

8. Станьте увереннее.

Любые проблемы с эрекцией, в том числе и от использования презерватива, перестанут беспокоить мужчину при соблюдении здорового образа жизни, отказа от табакокурения, ограничения употребления алкогольных напитков, качественного сбалансированного питания, регулярных физических нагрузок, избегания стрессов, позитивного настроя и уверенности в себе.

Медикаментозные способы

Помочь решить проблему может и уролог, назначив определенные препараты для повышения потенции и устранения эректильной дисфункции.

  • Лекарства с гормональными составляющими. Их нужно принимать, если у мужчины пропало либидо из-за снижения уровня тестостерона в крови.
  • Пролонгаторы полового акта. Требуются для поддержания нормальной эрекции на продолжении всего полового акта, устранение ранней эякуляции.
  • Препараты для потенции разового действия. Принимаются непосредственно перед половым актом, улучшают кровоток. Иногда оказывают негативное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы.
  • Лекарственные средства для улучшения эрекции. Могут приниматься долгий период времени и обладают длительным положительным эффектом.

Имеет значение правильное лечение хронических заболеваний, имеющих влияние на мозговое кровообращение. Кроме того, необходимо вылечить венерические заболевания, другие патологии, затронувшие органы малого таза. В крайних случаях пациентам требуется хирургическая операция, помогающая восстановить нормальную эрекцию.

Физические нагрузки

Умеренная активность препятствует отложению холестериновых бляшек, стимулирует приток крови к пенису, увеличивает устойчивость к стрессам и депрессии, укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние.

Упражнения Кегеля – эффективный способ восстановления эрекции и половой жизни в целом, которые можно выполнять в любом положении, в любом месте. Достаточно 2 раза в день по 10-15 раз напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу (больше информации об упражнениях для улучшения эректильной функции).

Достаточно отказаться от лифта и автомобиля, отдавая предпочтение пешим прогулкам. Полезным станет бег, езда на велосипеде.

Укрепить тазовое дно и улучшить приток крови к половому члену помогут подъемы ног к груди, подъемы таза в лежачем положении, ходьба на месте с высоким подъемом коленей.

Специальные упражнения для мужчин

В отличие от медикаментозных методов лечения, упражнения не просто улучшают потенцию, но и сохраняют ее надолго. Заниматься, конечно, необходимо регулярно. При этом следует избегать чрезмерных нагрузок.

Вот основные принципы и направления курсов специальных упражнений, укрепляющих потенцию:

  • поддержание общего тонуса и физическая проработка крупной мускулатуры является основным фактором мужского здоровья, положительно влияет на репродуктивную систему и ее нормальное функционирование;
  • упражнения способствуют более активному выделению мужского гормона тестостерона, который контролирует эрекцию и влияет на сперматогенез;
  • физические нагрузки улучшают кровоток в малоподвижных частях тела (поясничной и копчиковой части спины, тазобедренных суставах). Это снимает застойные явления и обеспечивает нормальное питание и кровоток в половых органах;
  • упражнения для повышения потенции улучшают общее самочувствие, появляется ощущение прилива энергии. Это влияет на выработку эндорфинов – гормонов радости. Кроме того, у мужчины снимается мышечное напряжение.
Для подбора индивидуального комплекса специальных упражнений, способствующих повышению потенции, надо обратиться к специалисту по лечебной физкультуре.

Подобная терапия не имеет противопоказаний, единственный недостаток – для достижения результата необходимы регулярные занятия.

Правильный выбор позы

В некоторых случаях пенис теряет упругость при неправильном выборе позы. Сексологи при этом утверждают, что есть особые позиции, которые способствуют притоку крови к члену. Ими являются:

  • Партнеры лежат, мужчина сверху;
  • Мужчина на коленях, партнерша снизу, ее ноги закинуты на его плечи;
  • Женщина на четвереньках, мужчина сзади.

Данные позы также стоит практиковать партнерам с лишним весом, так как они улучшают приток крови и обеспечивают удовольствием обоих партнеров.

Кольца и эрогенные точки

Для усиления эрекции перед половым актом и во время него можно применять разные способы и одним из самых эффективных является использование ручного кольца.

Во время интимной близости нужно обхватить орган у основания пальцами так, чтобы получилось своеобразное кольцо. Когда крови в члене прибавится, его можно вводить, при этом не разжимая рук до того момента, когда полноценный акт не восстановится.

Для постоянной стимуляции полового органа можно пользоваться эрекционным кольцом. Оно поможет воздействовать на член даже без помощи рук. Надевать такое кольцо нужно на сухой пенис при максимальной эрекции. Смазывать его изнутри не следует, так как тогда оно начнет скользить и может остаться во влагалище

Длительность использования эрекционного кольца не должна превышать 30 минут.

Еще одной хитростью удачного секса является активное использование эрогенных точек. Особенно важно о них знать тем, кто наблюдает ослабление эрекции после надевания презерватива. У мужчин эрогенные зоны можно обнаружить возле основания пениса, над мошонкой и под нею. Воздействовать на данные точки также может и сама женщина, доставляя этим наслаждение партнеру.

Для лечения расстройств эректильной функции применяется ЛОД-терапия. Мы расскажем подробно что это за процедура и как она проводится в этой статье.

Чем может помочь партнерша

Главное, что требуется от партнерши при проблемах с эрекцией у мужчины – это понимание. Не стоит сердиться на человека, обвинять его в слабости. Напротив, разумней всего поддержать мужчину, принести новые эмоции в интимную жизнь, так как по большей части именно от женщины зависит «погода» в постели.

Сексологи при этом рекомендуют парам изменить обстановку для секса, попробовать что-то новое. Женщина может приятно удивлять партнера нарядами, а также удовлетворить интимными ласками, массажем, использованием расслабляющих масел. Также не стоит забывать о важности духовной составляющей отношений, которые должны поддерживаться не только в постели, но и в обыденной жизни.

Питание

Правильное питание позволяет справиться с эректильной дисфункцией. Важно обеспечить поступление:

  • Цинка, который участвует в синтезе мужского полового гормона тестостерона, улучшает качество спермиев, увеличивает их количество. Содержится в морепродуктах, отрубях, яичном желтке, бобовых, печени, говядине, свинине, гречке.
  • Селен – антиоксидант для мужской потенции, улучшает состояние сосудистой системы, стимулирует выработку половых гормонов. Селеном богаты морепродукты, помидоры, яйца, кукуруза, печень, фасоль.

  • Витамин Е благоприятно влияет на кровообращение, укрепляет стенки сосудов, нормализует выработку половых гормонов, улучшает качество сперматозоидов, стимулирует эрекцию. Содержится в рыбе, орехах, семечках, маслах растительного происхождения, оливках, сухофруктах, шпинате, абрикосах, сладком перце.
  • Витамины группы В оказывают положительное влияние на работу нервной системы, улучшая передачу импульсов между корой головного мозга и пенисом, укрепляет мышечную ткань полового члена. Рыба, орехи, семечки, яйца богаты тиамином и витамином В6 (полный список продуктов, улучшающих эрекцию).

Устранение психологических проблем

Так сложилось, что большинство мужчин не понимают необходимости посещения психолога, и заменяют это душевной беседой с друзьями. Это порой единственный способ выговориться и сбросить груз накопившихся проблем. К сожалению, о неудачах в постели мужчины не могут поделиться даже с близкими, переживая все самостоятельно, накапливая стресс. Именно поэтому визит в кабинет психотерапевта в подобной ситуации просто необходим.

Нередко источником плохой эрекции являются страхи. Чтобы их преодолеть, стоит отыскать первопричину тревог. Также важно выбирать девушку, с которой будет комфортно в постели. Понимание между партнерами при этом должно быть на подсознательном уровне, а не только на словесном.

Если виновниками неудач в постели являются внешние факторы (посторонние звуки, домашние животные, жильцы дома), то лучше всего при этом сменить обстановку.

Отказ от вредных привычек

Мужчинам, имеющим проблемы с потенцией, придется отказаться от употребления алкогольных напитков, курения табачных изделий.

Алкогольные напитки крайне негативно сказываются на репродуктивной системе мужчины.

Они:

  • вызывают отмирание клеток яичек;
  • уменьшают количество жизнедеятельных сперматозоидов;
  • нарушают проходимость нервных импульсов между мозгом и половыми органами.

Все это приводит к появлению у мужчины проблем с эрекцией.

Помните: снижать дозу алкоголя нужно постепенно. В конце от него стоит отказаться полностью.

А если мужчина не может полностью отказаться от алкоголя, то ему стоит делать перерыв между его приемами в 2 недели. Только так организм частично восстановится.

Негативно влияет на потенцию и курение мужчиной табачных изделий. Никотин, находящийся в табаке, вызывает микроспазмы сосудов, что приводит к полному нарушению притока крови к половым органам. Также никотин снижает артериальное давление, пещеристые каналы не могут нормально заполниться кровью. Все это приводит к нарушению у мужчины потенции.

А еще никотин подавляет процесс созревания сперматозоидов, что приводит к полному угнетению их работоспособности, проблемам с зачатием ребенка.

Помните: две выкуренные сигареты приводят к появлению у мужчины проблем с сексом.

БАДы для потенции

Полезно принимать препараты линейки БАДов при психологических расстройствах потенции. Добавки создаются на основе растительных и животных компонентов, они оказывают положительное воздействие на потенцию, обладают успокаивающим эффектом, насыщают организм мужчины необходимыми нутриентами. Яркие представители ниши:

  1. Красный корень;
  2. Золотой конек;
  3. Тестаген;
  4. Вука-вука;
  5. Алисат;
  6. Леузея;
  7. Копривит;
  8. Супер йохимбе плюс;
  9. Афродор 2000;
  10. Али капс.

Препараты ряда биологических добавок не имеют противопоказаний к применению, кроме аллергии на компоненты состава. Курсовое употребление БАДов способствует восстановлению эрекции.

Когда у мужчины пропадает эрекция необходимо пройти обследования. Это позволит исключить развитие или прогрессирование болезни. Если проблемы с потенцией носят психологический характер нужно обращаться за квалифицированной помощью. Опытному психологу будет проще решить ситуацию, чем мужчине-пациенту.

Народные средства

Восстанавливать эрекцию народными средствами зачастую не стоит. Но при желании народные средства можно использовать для профилактики слабой эрекции, но только после консультации со специалистом.

Подытожим: вернуть утраченную потенцию можно. Главное не покупать себе лекарственные препараты самостоятельно, строго выполнять все рекомендации врача. Тогда пациент не будет задаваться вопросом о том, как повысить потенцию, проблем с сексом у него никогда не возникнет.

Оперативные методы

Хирургическое вмешательство – радикальный метод решения проблемы. Используется при наличии сосудистых патологий, которые привели к снижению притока крови к пенису и эректильной дисфункции, а именно при недостаточности пещеристых тел, артериальной дисплазии, спазмах, атеросклерозе. С этой целью назначается операция легирования, резекции вен, сопонгиолизис, шунтирование сосудов и другие.

Фаллопротезирование – хирургическое вмешательство по установке импланта полового члена. Проводится при атеросклерозе, кавернозном фиброзе, наличии рубцов и спаек

Также операция потребуется для удаления кист и опухолей различной этиологии, которые нарушают приток крови к пенису и приводят к эректильной дисфункции. С этой целью применяется малоинвазивный эндоскопический метод вмешательства. Предполагается удаление новообразований при помощи специального оборудования через проколы в коже или уретру.

Период реабилитации после операции на половом органе длится до 2 месяцев. В этот период необходимо воздержаться от сексуальных контактов, принимать антибиотики, правильно питаться и проходить плановые осмотры у специалиста.

Быстрое снижение эрекции проблема, с которой может столкнуться мужчина в любом возрасте, но не стоит отчаиваться. Прежде всего, необходимо изменить образ питания и добавить физические нагрузки. Также существует множество эффективных средств для улучшения потенции и продления полового контакта.

Профилактика эректильной дисфункции

Чтобы не пропало желание заниматься сексом, нужно аккуратно регулировать свой режим дня, соблюдая оптимальный баланс физических, трудовых нагрузок и отдыха. Помогут улучшить эрекцию следующие профилактические меры:

  • Хороший сон. В норме человек должен спать 8-9 часов в сутки, желательно в прохладном, абсолютно темном помещении.
  • Отказ от курения. Никотин вызывает спазмы сосудов, провоцирует гипоксию головного мозга, является косвенной причиной развития атеросклероза.
  • Правильное питание. Желательно кпотреблять в пищу как можно больше натуральных продуктов, свежих овощей и фруктов, жирной рыбы, орехов. Отказаться от фаст-фуда, кока-колы, майонеза и другой излишне жирной пищи.
  • Занятие физкультурой. Плаванье, регулярные прогулки на свежем воздухе, теннис, походы и велопрогулки улучшают кровообращение в органах малого таза и способствуют повышению иммунитета.

Если у мужчины долгое время нет эрекции, что делать? Пройти тщательное обследование у нескольких врачей, получить рекомендации по лечению и полностью пересмотреть свой образ жизни.

Заключение

В большинстве случаев снижение эрекции во время секса успешно лечиться, а качество интимной близости полностью восстанавливается. Главное при этом – не заниматься самолечением, а вовремя обратиться к врачу, который поможет найти причину проблемы и подскажет пути для ее решения.

Источники

  • https://vozhak.info/potentsiya/propala-erektsiya-prichiny-chto-delat-muzhchine/
  • https://manbe.ru/muzhskie-bolezni/propala-erektsiya-prichinyi-i-osobennosti-lecheniya.html
  • https://repsys.ru/ed/infoed/propala-erektsiya.html
  • https://erectia.ru/potenciya/nachinaet-propadat-erekcziya.html
  • https://pavelrakov.com/articles/lyubov-i-seks/khyuston-u-nas-problemy-chto-delat-esli-u-muzhchiny-propalo-vozbuzhdenie-i-interes-k-seksu/
  • https://ManExpert.ru/andrologiya/potentsiya-i-libido/pochemu-u-muzhchiny-vo-vremya-akta-padaet.html
  • https://VashUrolog.com/potenciya/vo-vremya-seksa-padaet-chlen.html
  • https://Muzhchina.info/potencia/kak-prodlit-erekciyu
  • https://Muzhchina.info/potencia/vo-vremya-seksa-padaet-chlen
  • https://manlife.su/propadaet-erekciya/
  • https://moelibido.com/potenciya/propadaet-erekciya-vo-vremya-seksa.html
  • https://prostata.guru/potenciya/padaet-erekciya-vo-vremya-polovogo-akta.html
  • https://healthy-man.ru/propadaet-erektsiya-vremya-seksa/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: