Низкий уровень тестостерона у мужчин: признаки и симптомы, лечение и последствия

Содержание
  1. Норма и патология
  2. Функции и свойства тестостерона
  3. Для чего нужен тестостерон мужчине?
  4. Этиология
  5. Почему падает тестостерон?
  6. Возраст
  7. Образ жизни
  8. Заболевания
  9. Признаки низкого тестостерона
  10. Физиологические причины низкого тестостерона
  11. Еда, вредные привычки и спорт
  12. Вредные привычки
  13. Продукты и напитки
  14. Физические тренировки и воздержание
  15. Психологические причины
  16. Внешние причины
  17. Чем опасен низкий уровень гормона
  18. Анализы
  19. Как подготовиться к анализу на тестостерон
  20. Диагностика
  21. Лечение низкого тестостерона у мужчин
  22. Лекарства
  23. БАДы
  24. Народные средства
  25. Вспомогательные средства и способы
  26. Как повысить тестостерон
  27. Изменяя образ жизни
  28. Коррекция питания
  29. Препараты для повышения тестостерона
  30. Медикаментозные способы понижения уровня тестостерона
  31. Стероидные препараты
  32. Андрокур
  33. Билумид
  34. Касодекс
  35. Нестероидные средства
  36. Флутамид
  37. Флутафарм
  38. Финастерид
  39. Осложнения
  40. Профилактика

Норма и патология

как понизить тестостерон у мужчин

Тестостерон отображает текущее состояние тела и психики мужчины. Гормон регулирует работы репродуктивной системы, способствует образованию вторичных половых признаков. Даже мышцы формируются под влиянием тестостерона.

Для выявления нормы требуется взятие анализа крови, чтобы проверить на гормон. Делается это утром, исключительно на голодный желудок. Запрещено даже курить.

Норма напрямую зависит от возраста мужчины, начиная с совсем малых лет:

  • 0-1 год – 0,41-0,71 нмоль/л;
  • 1-6 лет – 0,11-1,13 нмоль/л;
  • 6-14 лет – 0,11-2,36 нмоль/л;
  • 14-18 лет – 0,97-38 нмоль/л;
  • 18-50 лет – 8,63-28,5 нмоль/л;
  • 51 год и старше – 6,67-25,5 нмоль/л.

Повышение уровня тестостерона происходит по следующим причинам:

  • Принятие стероидных средств, способствующих наращиванию мышц;
  • Прием вспомогательных медикаментов (БАД) во время занятий бодибилдингом;
  • Нарушения в работе гормональной системы;
  • Нестабилизированный рацион;
  • Злокачественные опухоли в области надпочечников;
  • Воспаление в мочеполовой системе.

Мужчины по наитию полагают, что высокий уровень тестостерона является положительным моментом. С их точки зрения это положительно сказывается на потенции, внешних данных, голосе и т.д. Чаще всего они стараются повысить уровень гормона самостоятельно, не консультируясь с врачами. Эти действия могут обернуться серьезными последствиями:

  • Облысение. Высокий уровень тестостерона способствует быстрому выпадению волос.
  • Угревая сыпь. Избыток гормона приводит к воспалению пор, формированию прыщей. Явление схоже с подростковыми высыпаниями.
  • Простатит. Присутствует вероятность развития онкологии, ожидаются проблемы с эрекцией.
  • Разрушение печени. Провоцирующей причиной являются стероидные препараты. Может развиться медикаментозный гепатит, последствиями которого выступает цирроз или асцит.

Для предотвращения этих проблем требуется держать уровень тестостерона в требуемых пределах.

Функции и свойства тестостерона

Тестостерон — это ведущий гормон мужчин, синтезируемый в семенниках и яичках из особых клеток. Установлено, что некоторое количество гормона продуцируется при обмене веществ-кортикостероидов.

Основные функции тестостерона:

  • возбуждение полового влечения к противоположному полу;
  • регулирование работы репродуктивной системы;
  • формирование вторичных половых признаков.

В процессе жизнедеятельности с тестостероном происходят различные изменения. Например, около 2% свободного тестостерона под воздействием определенных ферментов, содержащихся в крови, преобразуется в дигидротестостерон. Между этим гормоном и раком простаты, а также доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), обнаружена взаимосвязь. Также тестостерон может связываться с глобулином. Так гормон транспортируется к нужным клеткам организма.

Необходимый уровень биологически активных веществ достигается балансом свободного и связанного тестостерона. При этом молекула гормона, даже привязанная к какому-либо белку, не разрушается, а просто перестает быть активной. Поэтому важно, чтобы уровень свободной и связанной форм был в пределах нормы.

Для молодого мужчины оптимальное количество общего тестостерона составляет 12-35 нмоль/л и проверяется по анализам крови. Максимальное количество вещества достигается к 30-35 годам, затем объем постепенно снижается (на 1-2 % в год).

Снижение уровня тестостерона отражается как на внешности, так и на самочувствии мужчины. В отдельных случаях может начаться ожирение по женскому типу, в других — снижается половая активность.

Для чего нужен тестостерон мужчине?

Эффектные рекламы и заманчивые предложения, которыми переполнены информационные блоги в интернете и вывески большинства клиник, обещают избавить от проблем с половой и репродуктивной системой. Однако не все имеют представление о том, какое влияние оказывает уровень андрогенов на организм. Ниже рассмотрено, как связаны между собой понятия: тестостерон и потенция.

Уже на 8-9-ой неделе с момента зачатия плода начинается выработка андрогенов в половых железах и надпочечниках, а также рост их концентрации. К 17-ой неделе у будущего ребенка запускается процесс формирования половых органов, а к 4-5-му месяцу внутриутробного развития происходит развитие гипоталамо-гипофизарной системы мужского типа.

Благодаря клеточным рецепторам, расположенным в тканях и, так называемых, органах-мишенях, происходит действие гормона на организм.

Тестостерон
Формула тестостерона

Он отвечает, в первую очередь, за выраженность вторичных половых признаков, стимулирует проявление волосяного покрова в лобковой, подмышечной области и на лице, регулирует работу сальных желез и кожи, контролирует массу тела, мышечный объем и деление клеток предстательной железы, играет важную роль в укреплении костей.

Способность к зачатию партнерши и продолжение рода обеспечивает мужчине повышенный тестостерон. Пик сексуальной активности — период, как правило, с 25-ти до 30-ти лет.

Этиология

Наиболее частыми предрасполагающими факторами, которые могут снизить тестостерон у представителей мужского пола являются:

  • возрастная категория старше сорока лет – именно после этого периода происходит физиологическое понижение подобного вещества. Это связано со старением организма и обратить вспять такой процесс не представляется возможным;
  • нерациональное питание – если организм не будет получать достаточное количество витаминов и питательных микроэлементов, то выработка такого полового гормона будет недостаточной;
  • наличие у человека лишней массы тела – представляет собой одну из самых опасных причин подобного состояния. Ожирение приводит не только к понижению концентрации мужских половых гормонов, но также влияет на активизацию выработки эстрогенов – женских гормонов;
  • чрезмерное пристрастие к распитию алкоголя, табакокурению и наркотическим веществам;
  • недостаточная физическая активность человека – умеренно активный образ жизни помогает не допустить появление подобного признака и способствует повышению тестостерона. Примечательно то, что чрезмерная физическая нагрузка также может послужить источником развития подобного расстройства;
  • злоупотребление некоторыми лекарственными веществами;
  • генетическая предрасположенность;
  • травмирование яичек и других органов мужской половой системы;
  • ношение в карманах брюк мобильного телефона;
  • синдром Клайнфельтера.

Снижение уровня производства тестостерона с возрастом у мужчинСнижение уровня производства тестостерона с возрастом у мужчин

Несмотря на то что тестостерон является мужским половым гормоном, он присутствует и в организме представительниц женского пола. Он вырабатывается надпочечниками и содержится в небольшом количестве.

Причины снижения тестостерона у женщин:

  • синдром Дауна;
  • вступление в период менопаузы;
  • климакс;
  • острая надпочечная недостаточность, на фоне которой железы не могут выделять необходимое количество этого вещества;
  • анорексия и булимия;
  • беспорядочный приём некоторых медикаментов;
  • хирургическое иссечение одного или срезу двух яичников;
  • синдром поликистозных яичников;
  • сильное физическое или эмоциональное перенапряжение;
  • продолжительное влияние стрессовых ситуаций.

Из этого следует, что снижение уровня тестостерона у представителей обоих полов зачастую обуславливается физиологическими факторами, но иногда может указывать на протекание того или иного заболевания, требующего врачебного вмешательства.

Почему падает тестостерон?

Индивидуальные особенности и конституция организма, наследственная предрасположенность к раннему ослаблению потенции, влюбленность и эмоциональные переживания могут привести к низкому тестостерону.

Ежегодно уровень половых гормонов уменьшается на 1% при условии, что мужчина абсолютно здоров.

Рассматривают и причины снижения тестостерона, которые связаны со здоровьем:

  • нарушение обмена веществ, ожирение или длительное голодание;
  • гипоталамо-гипофизарная недостаточность — повреждение отделов мозга и передачи нервных импульсов провоцирует нарушение работы половых желез и щитовидной железы;
  • гипогонадизм — врожденная недоразвитость или приобретенные аномалии половых органов;
  • эпидемический паротит или «свинка»;
  • гиперплазия надпочечников — вызывает недоразвитие яичек и понижение синтеза андрогенов;
  • варикозное расширение вен — причина нарушения транспорта гормонов;
  • заболевания эндокринной системы — характеризуется недостаточной активностью щитовидной железы;
  • синдром Клайфельтера — неправильное развитие половой системы на хромосомном уровне;
  • синдром Тёрнера — патология формирования половых желез и развития почек, редко — отсутствие половых хромосом;
  • бесконтрольный прием иммунодепрессантов, снотворных и гормональных препаратов.

Эндокринная система мужчины

Снижению тестостерона у мужчин способствует вечернее время с 16-ти до 20-ти часов и обычное недосыпание, когда уровень гормона может упасть на 40%-ов. К последствиям регулярного употребления алкоголя можно отнести повышение уровня женских гормонов эстрогенов, которое наблюдается при понижении работы половых желез.

Возраст

В течение жизни у мужчин тестостерон вырабатывается неравномерно. Пиковых значений гормон достигает к 18 годам, у 30-летних мужчин синтез этого гормона постепенно начинает сокращаться. А по достижении 50-летнего возраста его вырабатывается совсем мало.

Образ жизни

Уровень тестостерона падает у мужчин, которые неправильно питаются. На гормональный фон отрицательно влияет неумеренное употребление следующих продуктов: крепкий алкоголь, пиво, сладкая газировка, напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, энергетики), жирная, пересоленная пища. Тестостерон ниже нормы  у мужчин, которые испытывают чрезмерные или недостаточные физические нагрузки.

образ жизни

Тормозить его выработку могут вредные привычки (алкоголизм, табакокурение, наркозависимость) и постоянные стрессы. Нервное напряжение, вызванное тяжёлыми жизненными обстоятельствами, денежные затруднения провоцируют синтез гормонов стресса – адреналина и кортизола. Высокий уровень этих веществ в организме в течение продолжительного времени угнетающе действует на функцию производства тестостерона.

Заболевания

Некоторые болезни имеют в симптоматике гипогонадизм, то есть нарушение производства половых гормонов. Некоторые мальчики страдают врождёнными дефектами, проявляющимися недоразвитием первичных половых признаков, при этом количество тестостерона в пределах нормы, но гормон не может воздействовать на клетки. Встречаются также наследственные заболевания, характеризующиеся недоразвитостью яичек или пениса. Значительно сокращается синтез тестостерона при соматических заболеваниях, таких как ишемия, атеросклероз, гипертония, простатит, сахарный диабет.

Иногда тестостерон синтезируется в недостаточном количестве из-за нарушений в работе органов внутренней секреции – гипофиза или надпочечников. Воспалительные процессы вследствие инфекций и механические повреждения мошонки повышают риск снижения тестостерона. На уровень гормонов может влиять не само заболевание, а связанное с ним лечение. Применение некоторых лекарственных препаратов может искусственно блокировать его выработку.

Признаки низкого тестостерона

Определить гормональный дисбаланс можно по характерным симптомам нарушения половой, нервной и эндокринной системы:

  • нервозность;
  • утомляемость;
  • частые депрессии;
  • лихорадочное состояние;
  • ощущение дискомфорта;
  • сексуальная неудовлетворенность.

Слишком низкий тестостерон проявляет и другие, не менее важные симптомы у мужчин:

  • снижение либидо (сексуального влечения к противоположному полу);
  • отсутствие или непродолжительность эрекции;
  • низкое качество оргазма;
  • быстрый набор лишнего веса, переходящий в ожирение;
  • уменьшение мышечной массы;
  • частые позывы к акту мочеиспускания;
  • «приливы»;
  • скачки артериального давления;
  • ухудшение костной ткани, проявляющееся в их хрупкости;
  • потеря волос или облысение;
  • затрудненное дыхание;
  • неестественный рост молочных желез вследствие повышения эстрогенов.

У большинства мужчин отмечается ухудшение памяти, снижение интеллектуальных способностей. Иногда наблюдается аномальное изменение размера половых органов, а также резкое уменьшение количества утренних эрекций.

Физиологические причины низкого тестостерона

что понижает тестостерон

К этой группе причин относятся: воспалительные процессы и инфекции мочеполовой системы и почек, повышенное артериальное давление, высокое содержание сахара, билирубина или лейкоцитов в крови.

Еда, вредные привычки и спорт

Состав ежедневного рациона, курение, алкоголь, степень физической активности – факторы, формирующие здоровье человека и гормональный фон в частности.

Вредные привычки

Многие недооценивают опасность алкоголя для андрогенов. В течение первых 5 минут после употребления спиртного тестостерон растет, затем возвращается к прежнему уровню, а после существенно снижается. От алкогольной интоксикации ткани яичек повреждаются, но надпочечники продолжают исправно синтезировать андростендион. В результате усиленной нагрузки на печень (когда уровень билирубина превышает 25 мкмоль/л) данный гормон не выводится, а конвертируется в эстроген.

В результате опыта американских ученых было выяснено, что для полного прекращения синтеза мужского гормона достаточно регулярно пить на протяжении трех месяцев и набрать путем беспорядочного питания порядка 20 лишних килограммов. Для тестостерона особенно вредно пиво и последствие его частого употребления – выдающийся живот, при котором активно синтезируются женские эстрогены.

Пивной животик у мужчины
От эстрогенов, помимо «пивного живота», у мужчин начинается формирование тела по женскому типу — растет грудь, объемы в боках и на бедрах

Курильщики также рискуют здоровьем своей эндокринной системы. Количество тестостерона и ряда других гормонов уменьшается в неравной борьбе с постоянно поступающими в организм токсинами.

Продукты и напитки

Фитоэстрогены содержатся не только в пиве, но и в сое. Любые продукты на основе этого растения способны снизить количество андрогенов.

Рискуют своими андрогенами и любители сладостей. В ответ на поступление глюкозы организм выбрасывает инсулин – гормон-антагонист тестостерона. Колоссальное количество сахара содержится в шипучих напитках типа «Колы», регулярное употребление которых неизбежно приведет к гормональному дисбалансу и ожирению. Ежедневная норма сахара для мужчины – 6 чайных ложек, а в стакане «Колы» их около 11.

Что касается кофе, то 2-3 чашки напитка, желательно сваренного из свежемолотых зерен, никак не повлияют на уровень тестостерона. В качестве доказательств можно привести исследование, опубликованное в Nutrition Journal еще 19 октября 2012 г (а вот еще одно подобное исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23078574).

Серьезной угрозой для тестостерона является мясо крупного рогатого скота, свиней и кур. Зарубежные производители и некоторые российские для скорейшего прироста мяса активно кормят своих «питомцев» женскими гормонами. Отсюда и раннее половое созревание девочек, наблюдающееся в последние годы. Относительно безопасной является баранина. Такую же опасность несет и жирное коровье молоко.

О некоторых неожиданных веществах, которые понижают тестостерон и в целом привносят дисбаланс в эндокринную систему человека

Губительно влияют на яички копчености, приготовленные в промышленных условиях с использованием коптильной жидкости. Домашнее горячее копчение вреда не принесет.

Грейпфруты также относятся к числу нежелательных продуктов, поскольку содержат вещества, повышающие уровень ароматазы – вредного для мужчины фермента, превращающего тестостерон в эстроген.

Фастфуд – зло не только для тестостерона и потенции. Питание данным типом продуктов может привести здорового человека к глубокой инвалидности. Опасные трансжиры содержатся также в чипсах, пончиках и кексах, глазури, печенье, вафлях, конфетах, тортах – во всех изделиях, производимых с использованием промышленного растительного масла, спредов, маргарина.

В некоторых источниках в качестве средства, снижающего тестостерон, упоминается мята. Утверждение спорное, поскольку опыты проводились только на грызунах, которым вводили чрезмерное количество экстрактов мяты кучерявой и перечной. Эффект уменьшения тестостерона отмечают женщины, регулярно употребляющие мятные отвары именно с данной целью. Подобных отзывов от мужчин, иногда добавляющих мяту себе в чай, нет.

Физические тренировки и воздержание

Уровень тестостерона может снизить как гиподинамия, так и изнуряющие тренировки (особенно бег на длинные дистанции). Многие мужчины вынуждены большую часть времени проводить в офисных или автомобильных креслах, а это означает застой крови в органах малого таза и недостаток питания яичек. Постепенно присоединяется и застойный простатит. Некоторые слишком усердствуют в спортзале. Силовые тренировки действительно повышают тестостерон, но только если проводятся без употребления стероидов и не «на износ». У мужчин «на курсе» выработка собственного гормона снижается, восстановить ее в период «отката» бывает сложно.

Несколько рекомендаций при сидячей работе

В среде спортсменов с целью улучшения физических показателей перед выступлением практикуется воздержание от секса. Основание − потеря гормона во время эякуляции. Тестостерон действительно будет расти (примерно в 2 раза) в первые 3 дня после семяизвержения, затем вернется к своему обычному уровню, а по истечении месяца количество гормона будет понемногу снижаться.

Патологически частые мастурбации также могут стать причиной андрогенной недостаточности, поскольку тестостерон не будет успевать восстанавливаться (для этого требуется не менее 8-12 часов после эякуляции). Вместе с тем придет физическое и эмоциональное истощение, хроническая усталость.

Некоторые мужчины в стремлении к хорошей физической форме изнуряют себя низкожировыми диетами. Это большой урон для эндокринной системы, поскольку буквально через 2 недели уровень тестостерона упадет ниже нормы. Жиры мужчине в умеренном количестве необходимы, но они должны быть натуральными (жирная рыба, растительное и сливочное масло, сало).

Психологические причины

К этой группе причин относят: эмоциональная напряжённость из-за неприятностей на работе и в семье, финансовая нестабильность. Эмоциональный фон заметно влияет на фон гормональный.

Внешние причины

Доказано, что на уровень гормонов влияет недостаток солнечного света.

Также существенно замедляет выработку тестостерона приём некоторых лекарственных препаратов, например, болеутоляющих, содержащих наркотические или психотропные вещества 2 списка. Лечение некоторыми антидепрессантами, антипсихотиками и нейролептиками старого поколения заметно сказывается на состоянии гормонального фона. Снижает синтез тестостерона злоупотребление препаратами, усиливающими потенцию.

Чем опасен низкий уровень гормона

Низкий тестостерон повышает риск развития атерослкероза

Уровень тестостерон ниже нормы провоцирует нарушение сексуальной функции. Снижается степень полового влечения, количество эрекций, концентрация сперматозоидов в эякуляте, интенсивность кровоснабжения полового члена, способность к семяизвержению, яркость оргазмов.

Наблюдается снижение силы мышц и потеря мышечной массы, снижение выносливости при физических нагрузках, уменьшение минеральной плотности костей. Так как гормон содействует снижению уровня «плохого» холестерина, его недостаточность повышает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта миокарда.

Нехватка тестостерон влияет на развитие резистентности к инсулину, таким образом, снижение уровня гормона является фактором образования сахарного диабета. Нарушается липидный обмен, возрастает масса тела.

Низкий тестостерон может приводит к снижению памяти

Пониженный уровень тестостерона нередко приводит к феминизации. Происходит перераспределение скоплений подкожного жира по женскому типу — жировая прослойка концентрируется в области бёдер и живота. Снижается степень оволосения в андрогензависимых зонах, тембр голоса меняется на более высокий, увеличиваются в размерах грудные железы.

Нервная система мужчины претерпевает изменения. Если повышенный уровень тестостерона содействует агрессивности, то пониженный — подавленности, апатичности. Нарушаются функции памяти, концентрация внимания, скорость мышления и реакции.

Тестостерон стимулирует производство эритроцитов, дефицит гормона снижает транспорт кислорода к тканям различных органов.

Анализы

Чтобы оценить состояние и степень активности половой системы, выяснить причину понижения тестостерона у мужчин, используют лабораторные анализы

Как подготовиться к анализу на тестостерон

О правилах подготовки к исследованию расскажет доктор

  1. За 2 недели до исследования рекомендуется отменить любые гормональные препараты. Если приём отменить невозможно, список средств предоставляется врачу.
  2. За сутки до тестирования ограничиваются физические и психоэмоциональные нагрузки, исключается алкоголь.
  3. Последний приём пищи должен завершиться за 8-12 часов до анализа, курение — минимум за 1 час.
  4. Все иные медицинские манипуляции и исследования проводятся после процедуры изъятия крови.
  5. Тестирование проводится утром, до 11 часов.

Диагностика

Специалистами отмечается, что определение концентрации тестостерона требуется только тем мужчинам, у которых имеются клинические признаки дефицита гормона. Так, если недостаток тестостерона у мужчин симптомами не проявляется, то скрытую недостаточность помогают выявить исключительно лабораторные исследования.

Важнейшими параметрами, безусловно, признаются общий и расчётный свободный тестостерон, который высчитывается отдельно. Забор крови на исследование должен осуществляться исключительно в утренние часы, когда концентрация андрогенного вещества достигает своего максимума.

На сегодняшний момент дефицит тестостерона у мужчин, симптомы которого уже заметны визуально – это менее 12 нмоль/л общего гормона, а также 250 пмоль/л свободного тестостерона. Однако, у каждой лаборатории могут быть свои референсные значения, которые обязательно указываются в бланках итогового исследования.

К тому же при выявлении снижения уровня тестостерона у мужчин, признаки должны наблюдаться и в иных лабораторных и инструментальных обследованиях – отклонения концентрации ЛГ и ФСГ, объёмное образование гипофиза, остеопороз на рентгенографии костей, УЗИ признаки в яичках, семенниках, пенисе.

При этом специалист оценивает всю полноту информации – концентрация тестостерона, что снижает его, каковые предшествующие заболевания, перенесённые мужчиной. Ведь признаки пониженного тестостерона могут быть следствием банального переутомления – у трудоголиков, спортсменов после интенсивных тренировок.

Недостаток тестостерона

Лечение низкого тестостерона у мужчин

Для того чтобы поднять низкий уровень тестостерона с помощью терапевтических мероприятий, необходимо точно определиться с причинами и степенью выраженности патологии.

Повышение сниженного андрогена у мужчин

На основании диагностических исследований врач может посоветовать как медикаментозное лечение, так и растительные пищевые добавки. Иногда удается обойтись народными средствами и коррекцией образа жизни.

Лекарства

Вмешательство в гормональную систему должно быть максимально осторожным – механизм ее работы не до конца изучен, поэтому на каждый препарат возможна индивидуальная реакция пациента.

В настоящее время очень низкий уровень тестостерона у мужчин восстанавливается при помощи таблеток для приема внутрь, местных кремов и мазей, жидкостей для укола. Наиболее эффективными считаются:

  • Энантат тестостерона. Производится в форме эфира. В основном применяется для быстрого набора мышечной массы профессиональными спортсменами;
  • Сустанон 250. Комплексный инъекционный раствор, содержащий 4 вида гормонов. Хорошо переносится пациентами;
  • Тестостерона Пропионат. Форма выпуска – ампулы для уколов в мышцу. Для восстановления необходимого уровня достаточно 2-3 инфекций. Дополнительное положительное свойство – стимулирование естественного синтеза белка;
  • Андрогель. Допустим для продолжительного применения. Местное средство для нанесения в область живота и рук;
  • Адриол. Капсулы или таблетки, восполняющие андрогенный дефицит без угнетения естественного синтеза гормона;
  • Небидо. Масляный раствор для укола в мышечную ткань. Применяется по необходимости однократно не чаще раза в квартал.

БАДы

Биодобавки на основе натуральных компонентов содержат природные вещества, восполняющие недостаток тестостерона у мужчин. Основной плюс такой формы лечения – минимум противопоказаний и побочных действий.

Кроме того, формулы разрабатываются таким образом, чтобы фитопрепараты имели комплексное положительное воздействие на мужской организм.

На современном рынке присутствует несколько десятков добавок различного назначения. При необходимости поднять уровень тестостерона, необходимо убедиться, что в составе присутствуют:

  • Любое соединение цинка;
  • Крапива;
  • Стелющиеся якорцы;
  • Реликтовый Гинкго;
  • Женьшень.

Специалисты выделяют следующие органические добавки, положительно сказывающиеся на уровне мужского полового гормона:

  • Erofertil – препарат на основе цинка;
  • Biomanix – капсулы со стелющимися якорцами;
  • Либидо Драйв – БАД в капсулах, имеющий многокомпонентный состав, необходимый для стимулирования тестостерона и восстановления эректильной функции;
  • Eroxin – таблетки, которые содержат лактат цинка и женьшень;
  • EroForce – фотосредство, решающее проблему андрогенного дефицита, сниженной потенции и урологических патологий;
  • Секрет Императора – препарат на основе женьшеня и аминокислот, нужных для активизации синтеза гормона.

Народные средства

В закромах народной медицины также имеются рецепты, помогающие поднять уровень мужского полового гормона. Отвары и другие снадобья возвращают сексуальную состоятельность, внешнюю привлекательность и радость жизни.

Основные рецепты:

  • Отвар. Понадобится один из видов сырья: муира пуама, женьшень, элеутерококк, якорец. 2 столовые ложки сухих трав залить стаканом кипятка и варить на медленном огне 2 часа. Процедить. Пить по столовой ложке 2 или 3 раз в сутки;
  • Настой. Такое же количество сырья поместить в бутыль и залить спиртом до краев. Оставить в темном месте на неделю. Принимать по 10 капель до завтрака;
  • Приправа из куркумы. Обычной пряностью необходимо сдабривать все блюда, с которыми специя сочетается;
  • Имбирный чай. Приготовить по любому рецепту, сдобрить лимоном и медом. Употреблять вместо чая;
  • Семена пажитника. Съедать по чайной ложке каждое утро, запив небольшим количеством воды.

Вспомогательные средства и способы

Иногда медикаментозное лечение низкого тестостерона не требуется. Для того чтобы восстановить нормальный уровень, достаточно:

  • Избавиться от факторов стресса или перестать воспринимать ряд ситуаций, как негативные;
  • Ограничить пребывание в жаре или холоде;
  • Выделить на сон не менее 8 часов;
  • Делать гимнастику каждое утро, 2-3 раза в неделю посещать бассейн или спортзал;
  • Чаще бывать на солнце – лучи активизируют производство полового гормона.

Кроме того, если у мужа имеются низкие показателя уровня тестостерона, то супруге рекомендуется готовить блюда на основе следующих продуктов:

  • Устрицы и морепродукты;
  • Фасоль;
  • Нежирную говядину;
  • Яйца;
  • Репу;
  • Специи;
  • Орехи.

Как повысить тестостерон

Чтобы выбрать правильную методику повышения уровня тестостерона мужчине нужно пройти обследование для исключения ряда опасных заболеваний. К ним относится, в том числе, и сахарный диабет.

Если какая-либо патология обнаружена — лечение должно быть направлено на ее устранение. В этом случае уровень тестостерона со временем придет в норму. Также важно сдать анализ на гормоны, включая эстроген, адреналин и ряд ферментов, содержащихся в крови.

Изменяя образ жизни

Многие отклонения в функционировании организма вызваны неправильным образом жизни. К ним относится и снижение тестостерона. Поэтому важное значение имеет то, как мужчина относится к своему здоровью.

Тестостерон повышается когда человек спит. Ученые измерили уровень этого гормона у мужчин и период их бодрствования, после чего получили любопытные результаты. У тех, кто спал менее 7 часов, содержание тестостерона опускалось до нижней границы нормального значения — до 200 нг/мл.

Напротив, если мужчина спал 7-8 часов, содержание тестостерона составило 500-700 нг/мл. Очевидно, что повысить уровень тестостерона можно если нормализовать сон. Особенно это актуально для молодых парней, у которых обнаружено снижение мужского полового гормона.

занятия спортом для повышения тестостерона

Также нужно повысить физическую активность. Известно, что у мужчины перед физической нагрузкой уровень тестостерона повышается на 40 %. Это объясняется тем, что организм, вне зависимости от воли человека, начинает готовиться к нагрузкам и продуцирует соответствующие гормоны, одновременно снижая уровень катаболитов.

Регулярное занятие спортом позволяет поддерживать уровень мужских половых гормонов на должном уровне.

Коррекция питания

На гормональный баланс оказывает влияние и режим питания. Некоторые продукты содержат эстрогены, которые способны, в конечном итоге, подавлять уровень мужских половых гормонов.

Такими продуктами являются:

  • пиво;
  • кофе и крепкий черный чай;
  • жареное жирное мясо;
  • фаст-фуд;
  • брокколи и все бобовые культуры.

Важно и то, как мужчина относится к самому питанию. Для восстановления нормального уровня тестостерона нужно кушать блюда небольшими порциями, не переедать, наладить режим питания. Нежелательно снижать поступление холестерина, это вещество способствует синтезу тестостерона, а потому его количество должно соответствовать норме.

Сок репчатого лука способствует повышению уровня тестостерона у мужчин. К такому выводу пришли иранские ученые, когда искали средство против импотенции. Причем сок можно пить даже одновременно с применением анаболических стероидов. Норма лукового сока для взрослого мужчины 0,65/1 кг веса. Среднесуточная дозировка составляет 50 мл.

как восстановить тестостерон

Повысить уровень тестостерона можно и с помощью куркумы. Это приправа желтого цвета, содержащая вещество куркумин. Установлено, что она восстанавливает уровень мужского полового гормона, для этого нужно употреблять в пищу 1-2 г пряности.

Хороший результат дает употребление маточного молочка. Достаточно 4-6 г в день, чтобы увеличилось производство тестостерона, улучшился состав спермы и восстановилось репродуктивное здоровье. Также маточное молочко замедляет процесс старения тканей в семенниках, что помогает поддерживать уровень тестостерона и в пожилом возрасте.

Хорошо, если мужчина полностью откажется от употребления спиртных напитков, особенно пива. В этом случае ситуация также может измениться в положительную сторону.

Препараты для повышения тестостерона

В случаях, когда падение тестостерона не связано с возрастом, а ограничения в питании и коррекция образа жизни не дают нужного эффекта, врач может назначить лекарственные препараты. Часть из них стимулирует синтез гормона, другие же его полностью замещают. Последняя группа назначается в случае, если организм мужчины не способен сам продуцировать тестостерон.

В зависимости от показаний, результатов анализов, самочувствия мужчины врач может назначить:

  1. Тестостерон пропионат. Назначается в дозировке 1 мл, вводится внутримышечно. Показаниями к применению являются дистрофия предстательной железы, недостаточность половых гормонов, олигоспермия.
  2. Сустанон. Заместительный гормональный препарат, который при неправильном применении может спровоцировать рак простаты.
  3. Андрогель. Гель, назначаемый при дефиците тестостерона по результатам анализов.
  4. Небидо. Маслянистый раствор для инъекций, назначается мужчинам для нормализации уровня тестостерона в составе заместительной терапии.
  5. Ариматест. Стимулятор выработки андрогенов.

К стимуляторам относятся и другие лекарственные препараты — рыбий жир, настойка родиолы розовой или корня женьшеня. Они помогут, если в организме производится тестостерон, но в недостаточном для жизнедеятельности количестве. По поводу заместительной терапии в научной среде идут споры. Несмотря на то, что 90 % мужчин чувствуют себя лучше, врачи опасаются проводить такое лечение из-за непредсказуемости результата и невозможности понять длительности курса.Чаще всего заместительная терапия проводится пожизненно.

Медикаментозные способы понижения уровня тестостерона

Если нетрадиционные способы оказались недейственными, помочь стабилизировать уровень тестостерона помогут лекарственные средства. Из медикаментов выделяют антиандрогенные препараты, которые делятся на две группы: стероидные и нестероидные.

Эта категория лекарственных средств используется для проведения терапевтического курса против злокачественных опухолей у представителей обоих полов. Препараты способны понизить количество вырабатываемого гормона, стабилизировать показатели тестостерона, но их побочные эффекты могут нанести существенный вред человеческому организму. Подбирать антиандрогенные лекарство можно исключительно с врачом.

Медикаментозная терапия оправдана только тогда, когда избыток тестостерона может нанести вред человеку. Метод имеет недостатки, проявляющиеся в проблемах со сном, нарушением сердечного ритма, усиленным потоотделением.

Если избыток тестостерона в крови является побочной реакцией злокачественной опухоли в области надпочечников, то рекомендуется исключительно хирургическое вмешательство. Проведение полного медикаментозного курса не принесет должных результатов. Манипуляция проводится благополучно, мужчина быстро идёт на поправку.

Стероидные препараты

Эту группу лекарственных препаратов нужно применять с осторожностью. Медикаменты оказывают влияние на гипофиз, иными словами, происходит воздействие на головной мозг. Неправильный расчет дозировки способен нанести колоссальный урон мужчине, понизить концентрацию тестостерона слишком сильно.

Из популярных стероидные препаратов, которые назначаются врачами, можно выделить три следующих медикамента.

Андрокур

как понизить тестостерон у мужчин

Лекарство используется исключительно перорально. Основной действующий компонент – ципротерон. Препарат противопоказан:

  • Мужчине, если присутствуют патологии печени;
  • При герпесе;
  • При физическом изнеможении;
  • Лицам, страдающим депрессией в хронической форме;
  • При сахарном диабете 1 и 2 типа.

Стоит обратить внимание на индивидуальную непереносимость ципротерона.

Билумид

Основным действующим компонентом выступает бикалутамид. Лекарство нельзя объединять с Цизапридом, Терфенадином и Астемозолом.

Необходимо учесть то, что не каждый мужчина способен перенести воздействие лекарственного средства на организм.

Касодекс

В состав этого средства также входит бикалутамид. Противопоказания аналогичны тем, которые присутствуют у Билумида.

Нестероидные средства

Эти средства более безопасны, нежели стероидные препараты. Действие медикаментов основано на ингибировании андрогена, что позволяет избежать появления большинства отрицательных эффектов.

Для уменьшения концентрации тестостерона можно рассмотреть следующие препараты.

Флутамид

как понизить тестостерон у мужчин

Основным действующим компонентом выступает Флутамид. Лекарство противопоказано следующим пациентам:

  • Лицам, имеющим индивидуальную непереносимость главного вещества;
  • При печеночной недостаточности.

Флутафарм

В состав этого средства также входит Флутамид. Противопоказания будут аналогичны предыдущему препарату.

Финастерид

Основным действующим веществом выступает Финастерид. Лекарство запрещено принимать лицам, страдающим печеночной недостаточностью, а также имеющим аллергическую реакцию на одноименное соединение (Финастерид).

Осложнения

Низкий уровень полового гормона чреват развитием следующих довольно опасных последствий:

  • злокачественными новообразованиями молочных желез;
  • сахарным диабетом;
  • остеопорозом;
  • патологиями со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • простатитом у мужчин;
  • бесплодием у женщин.

Профилактика

Снижение тестостерона у мужчин и женщин можно предотвратить при помощи соблюдения нескольких общих правил, среди которых:

  • полный отказ от вредных привычек;
  • ведение в меру активного образа жизни;
  • удержание в норме массы тела;
  • приём лекарств только по назначению врача;
  • ограничение влияния нервных физических перегрузок;
  • ежегодное прохождение полного медицинского осмотра.

Прогноз уменьшения уровня тестостерона при своевременно начатом лечении благоприятный.

Источники

  • https://moelibido.ru/kak-muzhchine-ponizit-testosteron/
  • https://prostatits.ru/soputstvuyushhie-zabolevaniya/nizkij-testosteron-u-muzhchin.html
  • http://AndrologMed.ru/endokrinologiya/nizkiy-testosteron
  • https://SimptoMer.ru/simptom/snizhenie-testosterona
  • https://stojak.ru/gormony/nizkij-uroven-testosterona-u-muzhchin.html
  • https://muzhchina.info/potencia/nizkij-testosteron-u-muzhchin
  • https://gidanaliz.ru/analiz/gormon/nizkii-uroven-testosterona-muzhchini.html
  • https://mzdorov.com/andrologia/gormony/nizkij-testosteron-u-muzhchin.html
  • https://MalePotency.ru/nizkij-testosteron.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: