Как продлить и усилить мужской оргазм: растянуть удовольствие легко

Содержание
  1. Тайны мужского оргазма
  2. Физиология процесса
  3. Сколько времени длится оргазм у мужчины
  4. Отличия от женских ощущений
  5. Виды мужского оргазма
  6. Оргазм и эякуляция – не одно и то же
  7. Механизм оргазма без семяизвержения
  8. В каких случаях оргазм без эякуляции – патология
  9. Воспалительный процесс половых желез
  10. Проникновение инфекции в пути выведения семени
  11. Повреждения половых органов
  12. Нарушения психоэмоционального характера
  13. Положительные эффекты оргазма без семяизвержения
  14. Негативные последствия
  15. Может ли быть опасен оргазм без эякуляции?
  16. Как освоить технику сухого оргазма?
  17. Методы контроля семяизвержения
  18. Тренировка интимной мускулатуры
  19. Мастурбация
  20. Помощь партнерши
  21. Контроль сексуальной энергии
  22. Тренировки по Кегелю
  23. Разработка паховой мышцы
  24. Дыхательная методика
  25. Прерывание акта
  26. Сдавливание
  27. Как получить оргазм без эякуляции пошагово
  28. Шаг 1 — Правильное дыхание
  29. Шаг 2 — Укрепление лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышцы)
  30. Шаг 3 — Техника мужского оргазма без семяизвержения
  31. Как продлить мужской оргазм: самые эффективные методы
  32. Техника продления мужского оргазма
  33. Позы для продления оргазма
  34. Средства для продления оргазма
  35. Как достичь многократного оргазма
  36. Полезные рекомендации для множественного оргазма
  37. Заключение

Тайны мужского оргазма

Психологи, сексологи и популярные издания приучили нас к мысли о тонкости и сложности сексуального наслаждения женщин. Мужское удовольствие на этом фоне кажется чуть ли не примитивным. Но считать так было бы ошибкой.

О победе феминизма в одной семье

Физиология процесса

Под эякуляцией подразумевается естественный процесс выведения из мужского организма семенной жидкости. Ее формирование происходит в разных железах репродуктивной системы. Основная часть данного биологического материала вырабатывается простатой. В яичках продуцируются сперматозоиды, которые находятся в семенной жидкости. Сама сперма выходит через мочеиспускательный канал.

Мужской оргазм наступает в процессе деятельности нервной системы. В гипофизе находится центр возбуждения, который причастен к данному процессу. Этот элемент принимает активное участие в выработке полового гормона тестостерона. В момент появления сексуального желания отдел активирует работу нервных корешков. Они дают импульсы к нервным окончаниям, которые располагаются на головке и в области крайне плоти. В момент наивысшего пика наслаждения происходит активация всех нервных окончаний. Поэтому мужчина испытывает сильное удовольствие. Именно этот момент принято называть оргазмом.

Оргазм и эякуляция у мужчин

Происходящие в организме процессы во время оргазма

У представителей сильного пола оргазм может сопровождаться расслаблением мышц, которые локализуются в паховой зоне. В результате этого наблюдается расширение семявыводящих путей. Поэтому сперма начинает выходить из мочеиспускательного канала. Но некоторым мужчинам удается держать под полным контролем работу паховых мышц. За счет этого в момент оргазма у них не выделяется семенная жидкость.

Кончать без выхода спермы помогают определенные методики. Техника получения оргазма без эякуляции при желании может быть освоена абсолютно любым мужчиной. Если же на пике наслаждения не наблюдается выделение семенной жидкости, и при этом не были использованы специальные приемы для ее сдерживания, значит, это явление может быть рассмотрено как патологическое нарушение в работе репродуктивных органов.

Сколько времени длится оргазм у мужчины

Длительность мужского оргазма может составлять от 2-3 до 10 секунд. На продолжительность экстаза влияют несколько факторов:

  • Количество спермы. Сексуальная разрядка наступает во время сокращения мышц предстательной железы, соответственно чем больше будет семенной жидкости, тем дольше будет длиться процесс ее выведения в уретру. Многим мужчинам удается получить кайф намного более сильный, чем обычно, после определенного времени полового воздержания.
  • Отношение к партнерше и ее привлекательность. Доверие и гармоничные взаимоотношения с женщиной дают возможность полностью расслабиться во время секса и получить продолжительный оргазм.
  • Возраст и количество андрогенов. Концентрация тестостерона напрямую влияет на либидо и степень возбуждения. Именно поэтому естественный оргазм у молодого парня будет более ярким и бурным.

Кроме того, на продолжительность и выраженность оргазмических ощущений влияет общее состояние организма: хроническая усталость, стрессовые ситуации, систематическое нарушение режима приводит к смазанности оргазма.

Отличия от женских ощущений

У девушек и парней есть множество отличий в плане физиологии. Несмотря на всеобщие заблуждения и мифы, молодым людям следует знать следующие факты:

  1. Даже при многократном оргазме парень не способен испускать семя несколько раз. Оно выходит один раз, а после этого некоторое время организм восстанавливается для следующего соития.
  2. Женский пик наслаждения длится от 10 до 16 секунд.
  3. Вызвать у дамы миотонический оргазм можно, сжав определенные мышцы бедер. У парней такая особенность отсутствует.
  4. Если мужчина не подвержен аноргазмии, то он в любом случае получит удовлетворение благодаря механическому воздействию на половой член. Это главное отличие от дам, которым для достижения удовлетворения необходим особый психологический настрой.
  5. Многочисленный оргазм у парней еще называют «сухим», так как за ним не следует эякуляция. В том, как получить множественный оргазм мужчине, поможет исключительно самоконтроль.
  6. У женщин ощущения от близости гораздо ярче за счет большей продолжительности пика наслаждения и иной природы процесса.
  7. Если партнер проявит искусность, то многократный оргазм может стать для девушки привычным явлением. У мужчин же все зависит от степени самоконтроля.

Отличия мужского от женского оргазма

Пики наслаждения любовников имеют множество различий в длительности, вариативности, силе ощущений. Но главным нюансом является закономерность мужского оргазма для каждого занятия сексом.

Виды мужского оргазма

В зависимости от факторов, которые позволяют достичь сексуальной разрядки, различают два вида оргазма: физиологический и психологический.

К физиологическим относят оргазмические ощущения, полученные во время гетеросексуальных и гомосексуальных половых контактов, а также мастурбации. В большинстве случаев оргазм совпадает с эякуляцией, однако он может наступать и без семяизвержения. Завершение полового акта без эякуляции является следствием некоторых патологий органов репродуктивной системы или применения определенных сексуальных техник.

Психологический оргазм отличается от физиологического тем, что для его достижения не требуется физический контакт с гениталиями. Сексуальная разрядка в этом случае наступает во время просмотра порнографических фильмов или фото (визуальный оргазм), под воздействием гипноза или во сне (поллюции).

В зависимости от интенсивности ощущений мужской оргазм делят на следующие виды:

Тип оргазма Признаки
Умеренный Во время полового акта наблюдается сниженная эрекция, при эякуляции выделяется незначительное количество спермы
Средний Половой член сохраняет достаточную упругость до окончания коитуса, семенная жидкость вытекает
Яркий В момент завершения полового акта сперма выбрасывается струей

Оргазм и эякуляция – не одно и то же

Оргазм без эякуляции реален, но требует хорошего самоконтроля

Многие ошибочно связывают оргазм и эякуляцию, думая, что одного без другого быть не может. Чтобы разобраться в этом вопросе, следует рассмотреть механизм семяизвержения и наступления оргазма.

Оргазм «зарождается в голове». Это особое чувство удовлетворения от интимной связи, которое является ничем иным, как ответом рецепторов нервной системы на пик сексуального возбуждения, выработку тестостерона и стимуляцию нервных окончаний, расположенных на головке полового члена. При повышении уровня тестостерона в момент сексуального возбуждения происходит активизация передачи нервных импульсов от гипофиза в половой член. Это вызывает особое чувство, затем все нервные окончания раздражаются и появляется оргазм. Этот процесс не зависит от семяизвержения, но может ему предшествовать.

Эякуляция – это естественный физиологический процесс, обуславливающий освобождение семенных протоков от спермы. Часть спермы вырабатывается яичками, еще одна часть – предстательной железой. В момент эякуляции семявыводящий проток расслабляется, а предстательная железа напрягается, выталкивая в него часть жидкости. В семявыводящих протоках происходит смешивание двух составляющих, семенной жидкости и сока предстательной железы, и сперма выталкивается наружу.

Эякуляция может выступать следствием оргазма или «проверкой работоспособности» организма. Во втором случае речь идет о семяизвержении без полового акта или мастурбации, которое характерно для парней, только вступивших в период полового созревания.

Почему мужчины связывают эякуляцию с оргазмом? Дело в том, что в пиковый момент удовольствия, когда все нервные окончания напряжены, у многих мужчин происходит расслабление мышц паха, включая лобково-копчиковую мышцу. Это сопровождается расширением семявыводящих протоков, за счет чего в них тут же выбрасывается семенная жидкость и происходит эякуляция. Оргазм без эякуляции реален, но требует хорошего самоконтроля.

Механизм оргазма без семяизвержения

В общем понимании интимная близость протекает по определенной схеме. Возникающее возбуждение провоцирует эрекцию, после совершения фрикций наступает выброс семени, мужчина чувствует удовлетворение, отдыхает и затем снова готов к сексуальным подвигам. На самом деле все обстоит гораздо сложнее. Понятия оргазма и эякуляции долгое время считались равнозначными, а возможность существования их по отдельности вызывала сомнение. После тщательного изучения физиологических основ и установления механизмов регуляции процессов, происходящих при половом акте, было установлено, что формирование оргазмических ощущений и семяизвержение контролируются разными отделами нервной системы: Оргазм

  • Семяиспускание происходит в несколько стадий, на каждой из которых задействована работа гладких мышечных волокон, выработка секретов и активизация центров регуляции в спинном мозге. Контролю поддается только вторая стадия, когда мужчина может физически ощутить начало продвижения спермы по выводящим протокам и за счет снижения возбуждения отсрочить момент эякуляции.
  • Для достижения оргазма недостаточно только семяизвержения. В процесс вовлекаются центры высшей нервной деятельности, а ощущение сексуального удовлетворения вызвано выработкой эндорфинов, которые производятся при раздражении определенных участков в коре головного мозга. Оргазм может возникнуть без эякуляции, если мужчина научится управлять собственными эмоциями и контролировать наслаждение с помощью специальных техник. При этом выработка эндорфинов происходит, а выброс семени останавливается на стадии выделения жидкости из семенников и дальнейшие сокращения мышечных волокон не провоцируют дальнейшее движение.

Патологические механизмы «сухого оргазма» также достаточно хорошо изучены. При анатомическом дефекте строения семявыводящих протоков, возможен заброс спермы в мочевой пузырь, но этот процесс никак не связан с привлечением волевых усилий мужчины в области контроля оргазмических ощущений.

В каких случаях оргазм без эякуляции – патология

Отсутствие эякуляции в момент оргазма у мужчины может иметь патологический характер. В этом случае он будет нуждаться в адекватном лечении. Специалисты выделяют несколько основных причин, которые объясняют данное расстройство:

  1. Воспалительные процессы в половых железах;
  2. Повреждение органов репродуктивной системы;
  3. Психоэмоциональные нарушения;
  4. Инфекция в семявыводящих протоках.

Чаще всего мужчины сталкиваются с сухим оргазмом из-за воспаления половых желез. Патология может нарушить работу яичек и предстательной железы. Каждый из этих органов является ответственным за выработку семенной жидкости.

Воспаление яичек в медицине называют орхитом. При таком отклонении диагностируется гибель сперматозоидов, а также повышенный уровень содержания в биологической жидкости атипичных клеток. Из-за распространения инфекции поражается семяиспускательный канал. Поэтому в процессе расслабления мышц таза его стенки не расширяются и эякуляция не наступает.

С воспалением предстательной железы знакомы многие мужчины старшего возраста. Простатит приводит к уменьшению семенной жидкости. Запущенная форма болезни сопровождается ее полным отсутствием.

Инфекционные поражения тоже нередко бывают причастные к тому, что человек не может эякулировать. У мужчин при таких заболеваниях страдает канал, участвующий в процессе выведения спермы. Инфекции вызываются болезнетворными микроорганизмами, которые ведут активную жизнедеятельность в половых органах. Они питаются клетками их тканей. В результате такого воздействия происходит воспаление органа. Подобные изменения не позволяют жидкости выводиться из организма в момент пика сексуального контакта.

Отсутствие эякуляции при орхите

Отсутствие эякуляции может быть спровоцировано заболеваниями или травмами

Иногда врачи связывают отсутствие эякуляции во время оргазма с получением мужчинами серьезных травм половых органов. Малейшее сдавливание семенных канальцев приводит к такому расстройству.

Стрессы и негативный опыт в ведении половой жизни тоже сказываются на возможности мужчины эякулировать во время интимной близости.

Воспалительный процесс половых желез

Воспаление препятствует расширению стенок канала, что мешает семяизвержению

Воспаление препятствует расширению стенок канала, что мешает семяизвержению

Распространенной причиной, почему у мужчины отсутствует эякуляция, – воспаление репродуктивных желез: яичек, простаты. Все эти органы принимают непосредственное участие в производстве семенной жидкости. Когда воспалительный процесс поражает яички, сперматозоиды погибают, вовлекается в болезнь мочеиспускательный канал. Воспаление препятствует расширению стенок канала, что мешает семяизвержению.

При воспалительном процессе в простате отсутствие эякуляции связано со снижением, а затем полным прекращением производства спермы. Простатит отрицательно сказывается на функционировании предстательной железы, поэтому наблюдается такой негативный эффект.

Проникновение инфекции в пути выведения семени

Семявыводящие протоки принимают непосредственное участие в выходе семенной жидкости. При проникновении патогенных микроорганизмов клетки тканей постепенно отмирают и скапливаются в разных зонах протоков. Это влечет за собой развитие воспалительного процесса.

В итоге стенки каналов теряют свою эластичность, перестают полноценно растягиваться, что мешает выделению спермы.

Повреждения половых органов

Трудности с семяизвержением возникают и при травмах половых органов. Повреждение вызывает сдавливание каналов, по которым двигается семенная жидкость. Травмирование не мешает оргазму, но эякуляции не происходит.

Нарушения психоэмоционального характера

Психоэмоциональное состояние оказывает влияние на потенцию мужчины. Если в жизни человека был неприятный опыт или переживания, связанные с интимной жизнью, то возможно нарушение эякуляции. При этом требуется обязательно пройти обследование у психолога и устранить причины проблем с половой функцией.

Положительные эффекты оргазма без семяизвержения

Отсутствие эякуляции во время мужского оргазма имеет ряд преимуществ. Мужчины, которые практикуют такой способ получения наслаждения во время секса, отмечают ряд его положительных сторон:

  • Мужчине нет необходимости восстанавливаться после оргазма. После достижения удовольствия он может продолжать заниматься сексом с прежней эрекцией;
  • Секс становится более продолжительным и приятным для обоих партнеров;
  • Овладев специальными техниками, мужчина научится достигать множественные оргазмы. Их количество будет зависеть лишь от собственного желания;
  • При сухом оргазме силы не так быстро покидают мужчину, поэтому ему удается поддерживать сексуальную активность в течение длительного времени;
  • Так сохраняются ценные вещества, которые находятся в семенной жидкости.
Читайте также:   Массаж простаты дома: техника проведения, пошаговая инструкция массажа, показания и противопоказания

Из-за таких преимуществ у многих мужчин появляется желание достичь пика полового акта без эякуляции. Чтобы добиться такого результата, нужно провести несколько тренировок. Вознаграждением за это будет получение множественных оргазмов. Такое явление для большинства представителей сильного пола остается несбыточной мечтой. Но она станет реальностью, как только удастся освоить технику по достижению сухих оргазмов.

Преимущества оргазма без эякуляции

Семяизвержение истощает организм и требует восстановления

Негативные последствия

Если мужчина планирует испытывать сухой оргазм, он должен быть готов к появлению неприятных последствий. С ними желательно ознакомиться до того, как практиковать техники сдерживания эякуляции. Мужчина, который намерен испытать оргазм без выделения семенной жидкости, может столкнуться с такими отрицательными последствиями:

  1. Продолжительная практика сухого оргазма может привести к развитию привыкания. В результате этого у мужчины развиваются серьезные проблемы со здоровьем интимного характера. К тому же такие техники при условии злоупотребления ими приводят к нервному истощению и даже потере всякого интереса к сексуальным контактам;
  2. Длительное отсутствие выхода семенной жидкости приводит к образованию застойных процессов в органах малого таза. Это чревато развитием воспалений в мочеполовой системе;
  3. Данная техника получения оргазма не является методом предохранения от нежелательной беременности. В предэякуляте может находиться сперматозоид, который приведет к зачатию.

Даже те мужчины, которые в идеале владеют техникой сухого оргазма, не всегда способны своевременно выйти из влагалища партнерши. Поэтому все-таки существует вероятность семяиспускания в нее. Особенно тяжело контролировать данный процесс в перевозбужденном состоянии.

Практика сухого оргазма получает одобрение со стороны многих мужчин, так как они считают допустимым в таком случае заниматься сексом без презерватива. Но это сильно повышает риск заражения венерическими заболеваниями, если человек вступает в интимную близость с малознакомым партнером.

Может ли быть опасен оргазм без эякуляции?

Негативные стороны у техники оргазма без эякуляции также есть, снижение либидо

Несмотря на массу преимуществ, негативные стороны у техники оргазма без эякуляции также есть. К ним относят:

  • риск инфицирования и воспаления семявыводящих протоков,
  • ухудшение качества спермы,
  • снижение либидо.

Каждый раз, когда мужчина останавливает семяизвержение, в семявыводящий проток попадает небольшое количество семенной жидкости. Она не выходит наружу, а скапливается в основании канала. При полноценном семяизвержении эта жидкость полностью выходит из семявыводящих путей. Долгое отсутствие семяизвержения у мужчин, практикующих технику сухого оргазма, приводит к оседанию жидкой основы спермы на стенках канала. Клетки эякулята гибнут, раздражая слизистую и вызывая воспалительный процесс. Это также повышает риски проникновения инфекции из-за ослабления защитной функции семявыводящих протоков.

Постоянно практиковать оргазм без эякуляции нельзя. Это может стать причиной нарушения выработки спермы и ухудшения ее качества.

Еще одна важная проблема, с которой может столкнуться мужчина – это снижение либидо и ослабление эрекции.

Эректильная дисфункция возникает из-за нарушения наполнения полового члена кровью в результате длительного сдерживания эякуляции. Это в свою очередь может привести к ослаблению тонуса сосудов полового члена и развитию импотенции.

Возникновение эрекции, продолжительность полового акта и эякуляция – это естественные механизмы, заложенные природой для продолжения рода. Все эти процессы напрямую связаны с выработкой тестостерона и гормональным фоном мужчины. Если постоянно сдерживать эякуляцию, в какой-то момент начинает снижаться сексуальное желание, так как организму сложно обеспечивать постоянную выработку тестостерона в количестве, необходимом для поддержания эрекции. Злоупотребление техникой сухого оргазма может привести к потере сексуального интереса к своему партнеру и ухудшению эрекции.

Как освоить технику сухого оргазма?

Укрепить интимные мышцы  можно с помощью упражнений Кегеля для мужчин

Вопрос, мучающих многих мужчин – это может ли произойти преждевременная эякуляция без оргазма. С такой проблемой сталкиваются только две категории людей – подростки, из-за особенностей гормонального фона, и люди с хроническими заболеваниями мочеполовой системы. Во втором случае эякуляция без оргазма называется сперматореей. Это патологическое состояние, связанное с ослаблением семявыводящего протока, которое требует лечения.

Как испытать оргазм без эякуляции и что для этого нужно делать зависит, в первую очередь, от умения мужчины контролировать собственное тело. Одно из важнейших требований, необходимых для достижения множественных оргазмов без эякуляции – это крепкие интимные мышцы. Укрепить их можно с помощью упражнений Кегеля для мужчин.

  1. Во время мочеиспускания напрячь соответствующие мышцы, чтобы остановить струю мочи. Повторять эту манипуляцию каждый раз при посещении уборной, по несколько раз за один процесс мочеиспускания.
  2. Быстро в течение 40 секунд напрягать и расслаблять лобково-копчиковую мышцу. Чтобы обнаружить ее расположение, достаточно один раз остановить струю мочи в процессе мочеиспускания, и запомнить это ощущение.
  3. Медленно напрягать лобково-копчиковую мышцу, затем задержать на пике напряжения на несколько секунд, и медленно расслабить. Повторять упражнения следует ежедневно утром и вечером, доведя количество повторов до 50 за раз.

Первые результаты от тренировки лобково-копчиковой мышцы станут заметны спустя 2-3 недели регулярных ежедневных занятий. Научившись чувствовать лобково-копчиковую мышцу, мужчине удастся в любой момент по собственному желанию предотвратить семяизвержение. Для этого необходимо лишь напрячь мышцу, чувствуя приближение эякуляции.

Улучшить контроль над собственным телом поможет дыхательная техника. Во время секса нужно дышать по особой методике, которая позволяет замедлить сердечный ритм – медленно вдохнуть, задержав дыхание на три счета, а затем очень медленно выдохнуть. Такое дыхание позволит отсрочить момент эякуляции и лучше контролировать собственное тело.

Разобравшись, как получать оргазм без эякуляции, следует правильно использовать эту технику. Постоянная практика отсрочки семяизвержения нежелательна и может навредить здоровью. Рекомендуется чередовать обычный половой акт, с полноценным семяизвержением, с сексом, во время которого эякуляция будет остановлена.

Методы контроля семяизвержения

Следует разделять пролонгирование полового акта путем отсрочки эякуляции вместе с оргазмом и получение оргастических ощущений вообще без семяизвержения. Во втором случае залогом успешного освоения техники являются:

  1. Сильная лобково-копчиковая мышца.
  2. Способность перенаправлять внутреннюю энергию.
  3. Умение разделять эякуляцию и оргазм – это два разных процесса не только с точки зрения физиологии. Нужно вовремя улавливать кульминацию нарастания оргазма и момент эякуляционных спазмов. Оргазм формируется головным мозгом (иногда и физической стимуляции не нужно), а эякуляция – просто рефлекс, за который отвечает поясничный отдел спинного мозга.

Эякуляция у мужчин

Конечной задачей является предугадывание наступления эякуляции и ее отсрочка в пользу оргастических ощущений, которые нужно научиться извлекать из связки «оргазм-семяизвержение».

Тренировка интимной мускулатуры

Целью тренировок является укрепление лобково-копчиковой мышцы (на самом деле это целая группа мышц), располагающейся между мошонкой и анусом. Именно она активно сокращается во время оргазма. Данная мышца обхватывает предстательную железу, поэтому регулярные тренировки послужат профилактикой простатита и опухолей.

Почувствовать лобково-копчиковую мускулатуру просто: во время мочеиспускания нужно на несколько секунд прервать поток. Вариант тренировки: встать на носки, медленно выдохнуть, напрячь паховую область и с силой начать выпускать мочу, затем вдохнуть и остановить поток. Повторить несколько раз до опорожнения мочевого пузыря. При слабой мышце в первые 2 недели тренировок возможен дискомфорт, который постепенно проходит. Если болевые ощущения в промежности не утихают, то нужно обследоваться на предмет инфекций.

Упражнения Кегеля послужат продолжением предыдущих тренировок и помогут закрепить их результат. Выполнять их лучше стоя – так можно ощутить подтягивание яичек и члена. На вдохе несильно напрячь промежностную мышцу, на выдохе расслабить. Количество повторов постепенно доводится до 500. Второй вариант упражнений: подтянуть мышцу, задержать на 10 секунд и медленно расслабить. Желательно делать 3-5 подходов ежедневно, доводя общее количество сжатий до 1000-2000.

Упражнение Кегеля для мужчин

Дышать во время упражнений нужно не грудью, а животом: на вдохе он увеличивается, как после сытного обеда, на выдохе пупок стремится к позвоночнику. Овладение брюшным дыханием также является важной частью техники достижения эякуляции без оргазма. Дыхательную гимнастику можно выполнять отдельно от упражнений Кегеля, уделяя ей по 15-20 минут в день.

Мастурбация

Мастурбация – наилучший способ понять, каким образом можно получить максимальное сексуальное удовольствие. Во время самостимуляции важно сконцентрироваться на своих ощущениях (не на возбуждающих роликах или картинках) и научиться чувствовать приближение эякуляции. В качестве вспомогательного средства рекомендуется использовать интимную смазку. Основная задача практики – зафиксировать в сознании, как растет уровень возбуждения: стадии и степень напряжения члена, как подтягиваются яички и учащается сердцебиение. Эти признаки помогут понять, когда ждать эякуляции. Во время оргазма важно запомнить сократительные движения мышц. В последующие тренировки при приближении семяизвержения нужно остановить движения, сбросить напряжение, сильно сжав ЛК-мышцу, и продолжить. Главное правило – лучше остановиться раньше, чем опоздать. Остановки повторяются несколько раз, по желанию.

Эякуляцию можно отсрочить методом сдавливания пениса одним из способов:

  • Указательный и средний пальцы положить на внешнюю часть ствола члена (от себя), большим пальцем нажать на основание уздечки с противоположной стороны;
  • Указательный и средний пальцы перемещаются вниз к мошонке, большой палец давит на основание члена;
  • Обхватить член всей кистью, большой палец надавливает непосредственно на головку (на устье уретры).

Следующий этап – научиться сбавлять возбуждение при помощи дыхательной техники. Возможно два варианта:

  1. Глубокое брюшное дыхание.
  2. Быстрое поверхностное (у йогов − «дыхание огня»).

Только на практике можно почувствовать, какой вариант эффективнее.

Инструктор по даосским практикам Алла Крылова рассказывает как выполнять тренировку брюшного дыхания

Далее дыхательную технику следует сочетать с напряжением лобково-копчиковой мышцы. Задача – сжать простату в момент ее непроизвольного сокращения, не допустив дальнейшего прохода спермы. Чтобы обеднить питание паховых мышц и нервов, можно ритмично посжимать челюсти, ягодичные мышцы, кулаки – это поможет оттоку крови от паха.

Помощь партнерши

Некоторые приемы сдерживания эякуляции во время секса сложно осуществить без помощи женщины. Например, надавливание на точку, расположенную перед анусом. Это небольшая выемка, найти которую лучше заранее. Массирование данной области может довести мужчину до яркого оргазма даже без стимуляции члена, а надавливание (можно дополнительно к напряжению лобково-копчиковой мышцы) сдержит поток спермы.

Если нажатие производится уже во время прохода семенной жидкости по каналу, то возможно появление длительной боли и спад эрекции. В качестве контрацепции данный способ использовать нельзя, поскольку часть спермы может попасть в член.

Следующий метод – оттягивание яичек. Мошонка обхватывается сверху большим и указательным пальцами (в кольцо), тестикулы оттесняются от члена. Поскольку яички поджимаются по мере приближения оргазма, то аккуратное, но настойчивое возвращение их вниз поможет отсрочить эякуляцию.

Методы отсрочки эякуляции

Контроль сексуальной энергии

Многие скептически относятся к понятию «энергия тела», но именно на нем основана вторая часть техники получения оргазма без эякуляции. В первой были приведены только методы ее отсрочки. Сила мысли действительно может управлять телом (отсюда фантомные и идиопатические боли), поэтому имеет смысл попробовать данные методики.

«Прохладный ветерок» − так называется упражнение, помогающее перенаправить поток сексуальной энергии от мошонки к голове во время сильного возбуждения. Нужно мягко помассировать яички, пока не почувствуется сексуальное возбуждение, затем на вдохе медленно напрячь мускулатуру вокруг них, одновременно представляя, что энергия оттекает мимо ануса и копчика через позвоночник вверх.

Упражнение прохладный ветерок
Стрелками показано движение энергии в упражнении «Прохладный ветерок»

Выполнять упражнение можно 5-10 минут. В конце должно появиться ощущение покалывания на коже головы (или «мурашки» по затылку). Затем энергия перемещается в район пупка «на хранение». Для этого нужно нажать кончиком языка на точку неба, расположенную на расстоянии 1,5 см от передних зубов, − своеобразный переключатель. Поднятие энергии способствует достижению пульсации оргазма по всему телу, а не только в области гениталий.

Сухой оргазм у мужчин достигается далеко не сразу (хотя у некоторых это получается случайно, особенно в юности). Оргастические ощущения будут опережать эякуляцию, когда ее сдерживание происходит автоматически, а мысли направлены на получение удовольствия. В первое время мужчина занят своевременным сжатием мускулатуры и недопущением семяизвержения, но по мере освоения техники это уже не занимает сознание настолько сильно.

Даосы при длительном сексе рекомендуют сбавлять возбуждение каждые 20 минут, чтобы кровь могла нормально циркулировать по организму.

Тренировки по Кегелю

Метод Кегеля считается популярным для укрепления мышц половых органов. Некоторые пациенты считают, что Техника Кегеля помогает только женщинам. Разработана и мужская разновидность. Метод Кегеля заключается в сжатии анального отверстия.

Стенка толстого кишечника плотно соприкасается с предстательной железой. Тренировка мышц ануса позволит укрепить зону промежности. Во время сокращения ануса происходит напряжение мышечного каркаса промежности. Укрепление данных тканей поможет контролировать семяизвержение и мочеиспускание.

При напряжении каркаса промежности наблюдается незначительный подъем яичек. Семявыводящие протоки сдавливаются. Сперма не выделяется.

Положительной стороной метода Кегеля является простота. Тренировки незаметны для окружающих. Заниматься можно в любом месте. В течение дня следует проводить до 20 тренировок. Каждый подход должен сопровождаться тридцатью сокращениями. Также для данной методики не используются дополнительные предметы.

Разработка паховой мышцы

Мышечный каркас брюшной зоны участвует в эякуляции. Если мужчина научится контролировать ее работу, семяизвержение можно контролировать. Чтобы освоить процесс, нужно научиться чувствовать данную мышцу. Для этого специалисты советуют останавливать мочеиспускание.

Дневной отдых

Частое использование данной техники помогает научиться предотвращать семяизвержение. Во время сексуального контакта необходимо сильно напрячь паховые мышцы. Семенная жидкость не сможет вывестись из мочеиспускательного канала. Полностью устранить эякуляцию и получить оргазм можно постоянными тренировками.

Читайте также:   Фолликулярная опухоль щитовидной железы: операция и лечение

Дыхательная методика

Данный метод использовался людьми, практикующими йогу. Контроль всех физиологических процессов осуществляется определенным положением легких. Сексуальная жизнь мужчины также хорошо поддается дыхательным тренировкам.

Простым способом предотвратить семяизвержение является глубокий вдох на пике наслаждения. Необходимо сделать глубокий вдох при приближении кульминации акта.

При вдохе наблюдается незначительное втягивание брюшного каркаса. Происходит усиление спазма паховой зоны. Это не позволяет семявыводящему каналу расшириться. В данном случае оргазм происходит, эякуляция отдаляется. Проведение дыхательной тренировки должно осуществляться постоянно. Постепенно при глубоком вдохе во время пика возбуждения эякуляция исчезнет. Это становится возможным из-за усиления мышечного каркаса паховой зоны. Напряжение мышц не позволит стенкам канала расшириться.

Существует и более сложная технология дыхательного метода. Она применяется для практики тантрического секса. Во время контакта необходимо выполнять несколько частых поверхностных вдохов. Между ними осуществляется один глубокий вдох. Выдох должен быть медленным. Этот метод позволяет партнерам испытывать несколько оргазмов без физиологических проявлений. Подробнее технику может объяснить только специалист.

Прерывание акта

Сексуальный контакт прерывается не только с целью избежания беременности. Прерывание необходимо и для уменьшения сексуального возбуждения.

Снижение возбуждения отдаляет семяизвержение. Правильная остановка поможет мужчине получить оргазм до эякуляции. В отдельных случаях выведение спермы можно полностью остановить.

Объятия

Если плавные движения не помогают, нужно прекратить фрикции полностью. При прекращении движения возбуждение сохраняется. Оргазм происходит без эякуляции.

Сдавливание

Оргазм без семяизвержения. Польза или вред оргазма без эякуляции?

Есть точка, расположенная между мошонкой и анусом, нажатие на которую сдержит приближение эякуляции

Хороший способ замедлить эякуляцию – надавить пальцем на ту область, где уздечка соединяет головку и крайнюю плоть. При этом происходит своеобразное «замыкание» нервных контактов, возбуждение снижается. Есть еще одна точка, нажатие на которую сдержит приближение эякуляции. Она расположена между мошонкой и анусом. При надавливании нужно вдохнуть и задержать выдох на 5 секунд.

Некоторым помогает притупить ощущения легкое оттягивание яичек во время акта: образовать кольцо большим и указательным пальцами и обхватить область соприкосновения яичек с телом, тем самым мягко отдалив их.

Как получить оргазм без эякуляции пошагово

Методика освоения сухого оргазма сочетает в себе работу мышц пресса, тазового дна и определенную дыхательную технику. Изначально метод выглядит слишком сложным, но на практике оказывается вполне доступным для освоения не только приверженцами даосского учения.

Шаг 1 — Правильное дыхание

Для даосских монахов дыхание – это не просто циркуляция воздуха в легких, а движение энергетического потока, при помощи которого можно управлять ресурсами своего организма. Рекомендации по освоению техники брюшного дыхания от мастера цигуна Мантека Чиа:

  1. Сесть на стул, выпрямить спину, колени согнуть под прямым углом, стопы поставить на ширину плеч.
  2. Плечи расслабить, опустить, не сутулясь при этом, ладони приложить к животу.
  3. Сделать вдох, но не за счет расширения грудной клетки, а за счет надувания живота. Грудь не поднимается, а остается на месте.
  4. Сделать резкий выдох, вытолкнув воздух животом. Если все сделано правильно, то яички и член автоматически подтянутся. Этот момент важно прочувствовать.

Такой вдох-выдох нужно повторить от 18 до 36 раз. В процессе произойдет активизация сексуальной энергии, которая наполняет все тело. Во время полового акта брюшное дыхание позволит усилить чувствительность рецепторов.

Шаг 2 — Укрепление лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышцы)

ЛК-мышца останавливает поток мочи и также может затормозить поток спермы. При ее напряжении можно заметить, как член слегка втягивается внутрь. Базовое упражнение для сдерживания эякулята: удерживать напряжение мышцы на протяжении 5 медленных вдохов-выдохов. Это время, в течение которого простата сокращается для полного выталкивания спермы.

Лк-мышца

Самое важное – научиться удерживать напряжение мышцы не только на вдохе, но и на выдохе. У многих мужчин не получается сдержать поток эякулята только по той причине, что на выдохе они расслабляются. ЛК-мышца должна оставаться максимально напряженной на фоне ритмичного брюшного дыхания, только тогда можно будет отделить оргазм от эякуляции.

Шаг 3 — Техника мужского оргазма без семяизвержения

Когда упражнение будет освоено, появится контроль над ЛК-мышцей, можно пробовать получать оргазм без эякуляции во время самоудовлетворения. Для этого при приближении разрядки нужно остановиться, напрячь мышцу на 10 секунд и так несколько раз. В итоге оргазм все же наступит, а семяизвержение нет, его затормозит напряженная ЛК-мышца. Дыхание задерживать не нужно, иначе остановится и процесс возбуждения.

Следующий шаг – это сдерживание эякуляции при половом акте. Важно выбрать позу, в которой можно максимально контролировать ощущения. Доводить себя до оргазма следует медленно. В первый раз может не получиться напрячь мышцу и удерживать это состояние перед наступлением разрядки. Дело в том, что самостимуляция позволяет лучше контролировать ощущения, но в ходе практики рефлекс будет срабатывать вовремя.

После сухого оргазма эрекция останется. Можно продолжать фрикции и наслаждаться ощущениями дальше. Через некоторое время (5-10 минут) снова начнет подступать оргазм, к этому времени также можно напрячь мышцу и сдержать эякуляцию.

Как продлить мужской оргазм: самые эффективные методы

Существует несколько простых способов, которые помогут продлить и усилить мужской оргазм.

  1. Увеличение продолжительности прелюдии и полового акта. Если возбуждение нарастает не стремительно, а постепенно, оргазмические ощущения будут более яркими.
  2. Полноценный отдых и достаточное расслабление. Усталость, недосыпание и эмоциональное перенапряжение — основные причины, которые не позволяют долго испытывать оргазм.
  3. Краткосрочное воздержание. Половое спокойствие необходимо для выработки большего количества спермы и усиления либидо.
  4. Спонтанность и эксперименты. Незапланированная интимная близость, использование специальных игрушек и приспособлений, воплощение сексуальных фантазий дают возможность получить бурный оргазм.

Если вы хотите испытывать сильный мужской оргазм при каждом половом акте, стоит приложить некоторые усилия и овладеть специальными методиками увеличения длительности пикового состояния.

Техника продления мужского оргазма

Для того, чтобы усилить приятные чувства в момент эякуляции, можно воспользоваться одним из следующих советов:

  • Перед выбросом семенной жидкости яички подтягиваются к паху. Если за несколько секунд до семяизвержения немного оттянуть мошонку, можно продлить половой акт и достичь более интенсивных и длительных ощущений в момент его завершения.
  • При наступлении пикового возбуждения можно надавить пальцами на точку между анусом и мошонкой. Такое массирование также позволит увеличить длительность коитуса и оттянуть момент сексуальной разрядки.
  • Еще один способ отсрочки эякуляции — сжатие пениса. Не доходя до пика ощущений, необходимо обхватить большим и указательным пальцем половой член немного ниже головки. Умеренное сжатие пениса приведет к оттоку крови и снижению возбуждения.

Мужчинам также можно порекомендовать ежедневно выполнять упражнение для продления оргазма по системе Кегеля. Тренировки направлены на повышение тонуса лобково-копчиковой мышцы, которая отвечает за эрекцию. Упражнение заключается в сжатии и расслаблении мышцы. Вначале можно попробовать кратковременно задерживать поток струи мочи во время мочеиспускания. В дальнейшем упражнение можно выполнять в любое время. Постепенно тренировку усложняют: увеличивают интенсивность напряжения мышечных волокон, повышают частоту сокращения и расслабления мышцы. Проводить тренировки нужно регулярно по несколько раз в день. Рекомендуемая длительность упражнения — от 5 до 10 минут.

Использование перечисленных техник обеспечит продление оргазма как во время полового акта, так и при мастурбации.

Позы для продления оргазма

Позы для продления оргазма фото

Помочь получить мощный мужской оргазм поможет выбор позы. Расположение партнеров должно позволять мужчине полностью контролировать частоту фрикций и при этом не перенапрягать мышцы таза. Правильно будет использовать такие позы:

  • «Ложечка». Оба партнера лежат на боку, при этом мужчина находится сзади, а женщина повернута к нему спиной.
  • «Наездница». Муж лежит на спине, а жена находится сверху. При этом стоит попробовать положение, когда партнерша повернута лицом или спиной, и определить, что будет более приятно обоим партнерам.
  • На столе. Партнерша сидит на столе, а мужчина стоит лицом к ней.
  • «Догги-стайл». Женщина находится в коленно-локтевой позиции, а мужчина находится сзади либо на коленях, либо стоя в полный рост (зависит от того, на какой высоте от пола располагается партнерша).

Средства для продления оргазма

Одним из способов добиться сильного оргазма является продление полового акта. Если применение описанных техник и способов не дает желаемого результата, можно воспользоваться одним из препаратов-пролонгаторов. Для этой цели лучше приобретать лекарства на основе натуральных компонентов без добавления гормонов и синтетических стимуляторов:

  • Potencialex;
  • Эрокапс;
  • Libido Drive;
  • Titan (гель);
  • М-16 (спрей).

Несмотря на натуральный состав перечисленных препаратов перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Как достичь многократного оргазма

Считается, что способность переживать неоднократный оргазм во время одного полового акта присуща исключительно женщинам. На самом деле около 10% мужчин также имеют способность испытывать волновой повторяющийся оргазм даже без каких-либо специальных тренировок. Если природа не наделила такой особенностью, полиоргазмии можно научиться путем регулярного выполнения специальных упражнений.

Основная задача методики — развить способность контролировать момент наступления эякуляции. Для этого необходимо за несколько секунд до семяизвержения остановиться и сосредоточится на своих ощущениях. Когда возбуждение немного снизится, следует возобновить стимуляцию полового органа и снова остановиться в момент пикового состояния, не допуская при этом выброса эякулята. После 3-4 подходов можно достичь финиша. Через некоторое время после начала тренировок можно получить затяжной оргазм.

На начальном этапе лучше делать упражнения самостоятельно без привлечения сексуальной партнерши, так как в процессе мастурбации намного проще своевременно останавливаться. Мужской мультиоргазм требует настойчивости и регулярных тренировок, однако результат стоит приложенных усилий. После достижения определенного мастерства во время мастурбации можно пробовать применять данную технику во время полового акта.

Усилить многократный волновой мужской оргазм поможет дыхание животом: при вдохе следует расслабить брюшину, а при выдохе напрячь и втянуть живот, пытаясь приблизить пупок к позвоночнику.

Полноценный длительный оргазм положительно сказывается не только на психологическом состоянии, а и на мужском здоровье в целом: во время семяизвержения усиливается кровоток в области малого таза, стимулируются органы репродуктивной системы. Сексуальная разрядка является хорошей профилактикой заболеваний сердца и сосудов, повышает тонус организма, нормализует сон и общее самочувствие. Применение различных методов продления оргазма позволит достичь максимального удовольствия и разнообразить сексуальные отношения с партнершей.

Полезные рекомендации для множественного оргазма

Итак, что такое множественный оргазм – это способность испытывать два и больше оргазмов, следующих практически друг за другом. Конкретное число последовательных оргазмов назвать сложно. Оно зависит от возрастных критериев мужчины, от навыков, сексуального умения и пр. Множественный оргазм у мужчин может получиться, если научиться достигать оргазма без выброса семенной жидкости. Другими словами, для получения многократных оргастических ощущений необходимо наловчиться получать т. н. «сухой» оргазм. Во время «сухого» оргазма член остается таким же твердым, кроме того, мужчина подпитывается дополнительной энергией.

Для достижения «сухого» оргазма нужно максимально дойти до момента выброса семенной жидкости, но самого семяизвержения допускать нельзя. Необходимо прекратить фрикции за мгновение до него. Поначалу своевременно прекратить движение не получается, но постепенно при регулярных тренировках вы легко обучитесь держать свои ощущения и действия под контролем. Чтобы скорее освоить методику многократного оргазма, рекомендуется выполнять специальные тренировочные элементы.

  • Упражнение «Стоп-старт». Об этом уже говорилось ранее. Принципом данного метода является максимально возможное приближение к эякуляции, но без семяизвержения. За мгновение до выброса семенной жидкости необходимо прекратить фрикции. В это время рекомендуется сосредоточиться на накативших приятных чувствах. В процессе мастурбации рекомендуется дойти до 3-4 пиковых состояний. Только после этого допускается окончательная эякуляция.
  • Не менее важны и дыхательные упражнения. Правильное дыхание поможет ускорить процесс освоения многократного оргазма. Необходимо дышать животом, а не грудью. В этом поможет следующее упражнение. Необходимо сесть и расслабиться. На выдохе нужно напрячь нижнюю область брюшины, будто вы пытаетесь прижать пупок к позвонку. На вдохе через нос нужно расслабить низ брюшины, выпятив его вперед.

Такое упражнение следует выполнять по 20-35 раз. Со временем вы научитесь брюшному дыханию, а во время секса подобная техника поможет избежать раннего выброса спермы и позволит испытать полноценный множественный оргазм. Еще одни эффективным способом тренировки является упражнение Кегеля. Оно предполагает напряжение мышц промежности и ануса. Эта методика помогает успешно натренировать лобково-копчиковую мышцу.

Огромным стимулом для освоения методики многократного оргазма является сильное желание испытать новые, более яркие оргастические ощущения. Обычно при ежедневных тренировках мужчина начинает испытывать множественный оргазм уже по прошествии пары недель. Еще примерно 4-6 месяцев ему понадобится на совершенствование и оттачивание мастерства.


Заключение

Сухой оргазм – это интересная и оригинальная практика, но для современных мужчин она навряд ли окажется полезной с физиологической точки зрения. Даосы применяют ее как часть работы над совершенствованием тела и духовного состояния. Они стремятся достигнуть полного контроля над физической оболочкой путем управления энергией. Среднестатистические мужчины, употребляющие алкоголь, вредную пищу, в лучшем случае пару раз в неделю посещающие спортзал, такой техникой легко спровоцируют проблемы с репродуктивными органами. Что из этого точно полезно, так это укрепление ЛК-мышцы.

Источники

  • https://www.psychologies.ru/articles/dlya-mujchinyi-eyakulyatsiya-i-orgazm-eto-odno-i-to-je/
  • https://ProstatitNo.ru/potentsiya/eyakulyatsiya/orgazm-bez-eyakulyatsii/
  • https://men-zdrav.ru/jejakuljacija/kak-muzhchine-prodlit-orgazm.html
  • https://love-is.org/kak-poluchit-muzhskoj-orgazm/
  • https://zaslonovgrad.ru/muzhskie-bolezni/polovaya-zhizn/orgazm-bez-eyakulyatsii-u-muzhchin-chto-eto-i-kak-dostich
  • https://dostami.ru/potenciya/eyakulyaciya/orgazm-bez-semyaizverzheniya/
  • https://potenciya.guru/obshhaya-informatsiya/orgazm-bez-eyakulyatsii/
  • https://muzhchina.info/potencia/orgazm-bez-eyakulyacii
  • http://DoktorSos.com/andrologija/potenciya-libido/orgazm-bez-eyakulyacii.html
  • https://dlyachlena.ru/rost/orgazm-bez-eakulacii-suhoj-kak-polucit-tehnika-polza-i-vred.html
  • https://VashUrolog.com/potenciya/orgazm-bez-eyakulyacii.html
  • http://DoktorSos.com/andrologija/potenciya-libido/mnozhestvennyj-orgazm-u-muzhchin.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: