Как алкоголь влияет на качество спермы, как выходит спиртное из спермы

Мифы и реальность относительно воздействия спермы на организм человека

Многие думают, что если девушка проглотит сперму, то это чревато какими-то серьезными последствиями для здоровья. Насколько верны утверждения – понять сложно, если не рассмотреть эту ситуацию с точки зрения медицинского анализа.Сперматозоиды

  • Миф № 1. «Благодаря богатому содержания белка, девушка может очень сильно поправиться, если будет регулярно глотать сперму». Действительно, в мужской жидкости содержится полезный элемент. Но исследования гласят о максимальной калорийности в 15 Ккал в средней порции. А, между прочим, суточная потребность организма в энергии составляет около 2000 Ккал. Несложно сделать вывод, что для прибавки в весе, женщине необходимо в прямом смысле слова выпить несколько литров.
  • Миф № 2. «У женщин может быть сильнейшая аллергия на сперму». Оперируя таким утверждением, прекрасный пол отчасти избегает необходимости проглатывать, неприятную на вкус, жидкость. Как утверждают медики, 5% действительно страдают от  непереносимости спермы. Это, чаще всего, зуд, экзема или диарея.
  • Миф № 3. «Благодаря попаданию спермы на кожу лица, женщина становится красивее». Несмотря на то, что убедительных научных доводов нет касательно данной гипотезы, в мире уже выпускаются дорогостоящие мази и крема, содержащие сперму. А все потому, что наличие витаминов С и В12 благоприятно сказываются на торможении процессов старения кожи.
  • Миф № 4. «Пить сперму мужика полезно для здоровья».  Здесь суждения разделились на очевидные плюсы и минусы такого предприятия.

Благоприятные факторы

  • Укрепление десен. В сперме парней содержится цинк и кальций, благодаря которым происходит незначительное укрепление зубной эмали и профилактики кариеса.
  • Улучшение состояние кожи и волос. Речь идет о женском организме. Ведь, наличие в эякуляте простагландина положительно сказывается на гормональном фоне. А эстроген способствует гладкости кожи, здоровому росту волос и вообще, красивому внешнему виду девушки.
  • Повышаются шансы на беременность. Факт того, что, получая дозу мужских клеток, женский организм постепенно привыкает к чужому ДНК, и в дальнейшем это влияет на закрепление плодного яйца – научно доказан.
  • Нормализуются отношения в паре. Психологический фон имеет такое же значение, как и здоровье. Доверие и любовь, конечно, нельзя измерить тем, соглашается женщина на такого рода оральные действия или нет. Но, для мужчины сей акт проявления любви имеет мощную подоплеку. В любом случае, такие моменты должны обговариваться, и настаивать на своей точке зрения ни в коем случае не полезно для благоприятного семейного климата.

Влюбленная пара

Неблагоприятные факторы

Сторонники отказа от перорального приема жидкости оперирует мифами касательно отрицательного ее воздействия на организм. Среди конкретных заблуждений, врачи заостряют внимание на следующем моменте: в сперме содержатся не только полезные вещества, но и инфекции. Не важно, каким образом попадает жидкость внутрь. Для женщины без использования барьерной контрацепции и при оральных ласках остается риск заражения заболеваниями венерической природы.

Существует миф, что «Если сперма попадет на рану, произойдет заражение крови». На самом деле это отчасти истина. Однако справедливо такое утверждение для тех, кто является переносчиком СПИДа и ВИЧ – инфекций. При этом рана должна быть свежей, глубокой и кровоточить. В любом случае, лучше быстро обработать место хлоргексидином.

Из чего состоит мужская сперма?

Многие ошибочно предполагают, что семенная жидкость состоит только лишь из одних сперматозоидов. Такие люди глубоко заблуждаются. Рассуждая о том, полезно ли пить сперму, стоит отметить, что состав этой жидкости, является весьма сложным и богатым различными элементами. Итак, мужская сперма состоит из:

  • секрета семенных пузырьков;
  • секретной жидкости яичек и их придатков;
  • составляющих куперовых и предстательной желез;
  • жидкостей желез мочеиспускательного канала;
  • огромного количества различных гормонов;
  • жиров;
  • белков;
  • углеводов.

Надутый сперматозоид

Влияние алкоголя на яички

С целью изучения влияния алкоголя на яички сотрудниками Медицинской академии им. С. И. Георгиевского был проведен эксперимент на половозрелых самцах крыс Одним животным однократно вводили 40% раствор этанола, вызывая острое алкогольное отравление, другим моделировали хроническую интоксикацию, затем наблюдали за состоянием яичек в динамике. Для этого забирали часть яичка (биопсия) и исследовали срезы его тканей.

Сперматозоиды

В результате анализа полученного материала было обнаружено, что острая интоксикация алкоголем вызывает отек яичек, сосудистые нарушения, расстройство внутригонадного гомеостаза (способность к саморегуляции). При хроническом отравлении алкоголем основной удар приходится на функциональную ткань (паренхиму) – нарушается деятельность сперматогенного эпителия. Этот тип ткани достаточно автономен и не реагирует на однократное употребление большого количества алкоголя. Хроническая интоксикация (от 2 недель) уже приводит к появлению предпосылок для более глубокого расстройства его функционирования.

Двухнедельное употребление алкоголя существенных структурных нарушений не вызывает. Возникает лишь отек яичек, расширение сосудов из-за переполнения кровью. Через месяц уже наблюдаются первые негативные изменения:

  • Уменьшение размеров извитых канальцев (именно в них зарождаются и формируются сперматозоиды);
  • Истончение сперматогенного эпителия (слой клеток, на которых растут сперматозоиды);
  • Образование волокон соединительной ткани, признаки застоя крови и лимфы в сосудах.

При дальнейшем употреблении алкоголя соединительная ткань становится более плотной, разрастается, нарушая структуру паренхимы яичек. На сперматогенном эпителии обнаруживаются участки отслоения. Через 2-3 месяца количество соединительной ткани увеличивается уже в 2 раза (это значит, что функциональность яичек снижается ровно на столько же). Диаметр извитых канальцев сокращается, сперматогенный эпителий еще больше истончается. Динамика морфологических изменений в тканях яичек представлена в таблице.

Таблица 1. Патологические изменения структуры яичек животных при острой и хронической интоксикации алкоголем

При хроническом употреблении алкоголя происходят дистрофические изменения структуры сперматозоидов, в извитых канальцах уменьшается количество сперматоцитов (незрелые клетки). Выявляются первые погибшие клетки Лейдига (производят тестостерон и андрогенные соединения), а клетки Сертоли (образуют семенные канальцы, обеспечивают среду будущим сперматозоидам) начинают разрастаться (гипертрофируются, образуют множественные отростки).

Клетки Сертоли также являются частью гематотестикулярного барьера, который ограждает сперматозоиды от общего кровотока, защищает их геном (хромосомный набор в головке). При повреждении этой клеточной преграды организм реагирует на половые клетки как на чужеродные (поскольку в них только половина хромосомного набора) и начинает выработку антиспермальных антител. Они облепляют сперматозоиды, лишая их подвижности и нарушая структуру ДНК (читайте о повреждении ДНК сперматозоидов и как это лечится).

Схема гематотестикулярного барьера
Схема гематотестикулярного барьера

Длительное употребление алкоголя приводит к фиброзному перерождению яичек. Через полгода происходит своеобразная адаптация: диаметр извитых канальцев немного увеличивается, а площадь фиброзной ткани уменьшается.

Аналогично влияет алкоголь и на яички мужчин. Это подтверждено исследованиями (на трупах), проведенных на базе Амурской государственной медакадемии в 2007 г.

Вывод: воздержание перед спермограммой необходимо для сохранения нормального кровоснабжения и сперматогенеза яичек. После разовой интоксикации восстановление произойдет через 4-7 дней. При хроническом употреблении алкоголя данная мера бессмысленна. Функциональность яичек безвозвратно сокращена уже как минимум вдвое.

В семенной жидкости хронических алкоголиков порядка 70% сперматозоидов имеют патологическую структуру и неподвижны. Происходит жировое перерождение тканей извитых канальцев, сперматогенез может полностью прекратиться.

Влияние алкоголя на гормональный фон

Качество функционирования яичек во многом зависит от количества тестостерона (о том, как его повысить естественными и медикаментозными методами), общего гормонального фона. Анализ на гормоны входит в число обязательных в программе диагностирования бесплодия, а также перед протоколом ЭКО. Если алкоголь употребляется длительно и регулярно, то даже через 3 месяца воздержания показатели спермограммы существенно не улучшатся. Обусловлено это тем, что продукты распада спиртных напитков нарушают функционирование яичек в части выработки тестостерона. Именно этот гормон отвечает за количество и морфологию сперматозоидов. Регулярное употребление алкоголя приводит к атрофии андрогенных рецепторов, в результате чего они перестают полноценно функционировать.

Существенным негативным фактором, уменьшающим количество тестостерона, является лишний вес. Жировая ткань при помощи фермента ароматазы активно трансформирует тестостерон в женский эстроген. Особенно актуальна данная проблема для мужчин, часто употребляющих пиво. Для них характерно наличие большого объема висцерального жира в области живота (откладывается под мышцами, вокруг органов), в котором активность ароматазы наиболее высока. В спермограмме обнаруживаются отклонения в виде малого числа сперматозоидов, повышенного количества структурно неполноценных и малоподвижных единиц.

Безалкогольное пиво также стимулирует набор лишнего веса. Напиток содержит большой объем консервантов и вкусовых добавок, которые негативно влияют на сперматогонез. Большинство андрологов категорически запрещают своим пациентам пить любые виды пива.

Отказ от пива и переход на другие виды алкоголя проблему не решит. Продукты распада этанола не способствуют сбросу лишнего веса. Регулярно употребляющим алкоголь мужчинам сложно похудеть по ряду причин:

  1. Замедлен метаболизм. Организм занят утилизацией токсинов, сжигание жиров уходит на последний план.
  2. Снижена выносливость. Падает эффективность тренировок в спортзале.
  3. Повышен аппетит. Алкоголь растворяет жиры, из которых отчасти состоят клеточные мембраны. В результате глюкоза активно проникает в клетки, а ее концентрация в крови падает – отсюда повышенное чувство голода.

Алкоголь нарушает гормональный баланс не только посредством негативного воздействия на яички. У мужчин утилизацией избытка женского тестостерона занимается печень. Алкоголь отвлекает этот орган от его прямой функции, в итоге женские гормоны начинают преобладать над мужскими.

Алкоголь и лейкоспермия (лейкоциты в сперме)

Употребление алкоголя (в том числе разовое) может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний. Например, некоторые мужчины замечают, что наутро после вечеринки начинает ныть яичко или низ живота. Это признаки активизации инфекций, ранее «спящих» в мочеполовых путях.

Регулярное употребление алкоголя снижает иммунитет репродуктивных органов, размножению бактерий ничто не мешает. Итогом почти всегда становится хронический простатит, который часто является причиной снижения фертильности спермы.

После употребления алкоголя в спермограмме нередко обнаруживается повышенное количество лейкоцитов, а также другие отклонения, препятствующие нормальному зачатию.

Состояние спермы при злоупотреблении алкоголем

При периодическом употреблении алкоголя состав спермы и сперматогенез не нарушается так сильно, как при систематическом приеме спиртного. Если мужчина пьет много и часто, у него могут развиться следующие патологические изменения спермы:

  1. Нарушение морфологической формы спермиев. Анализы спермы подтверждают, что у мужчин, регулярно употребляющих спиртное, значительно увеличивается количество морфологически аномальных спермиев. В это же время количество нормальных сперматозоидов падает.
    От нормального аномальный спермий отличается тем, что за счет неправильного морфологического строения он не может нормально двигаться. У некоторых спермиев вовсе может отсутствовать хвост или головка. Такой сперматозоид может оплодотворить яйцеклетку, но существует большая вероятность патологий внутриутробного развития плода. Однако, как показывает практика, если в сперме содержится слишком большое количество спермиев с аномальным строением, оплодотворение не происходит.
  2. Расстройство сперматогенеза. Так называется процесс образования и созревания сперматозоидов — мужских половых клеток. Злоупотребление алкоголем может стать причиной развития олигоспермии — это термин, обозначающий уменьшение общего количества спермы, выделяющейся во время эякуляции. При этом концентрация сперматозоидов на один миллилитр данной жидкости может оставаться в пределах нормы.
  3. Нарушение работы яичек. У людей, регулярно принимающих алкоголь, вес семенников значительно уменьшается, а просвет канальцев, через которые выводятся созревшие сперматозоиды, сужается. В результате этого физиологическая функция яичек полностью теряется.
  4. Дегенерация сосудов в области семенников и нарушение кровообращения. Из-за того, что кровоток в яичках ухудшается, сперматозоиды могут недополучать кислород и питательные вещества в достаточном количестве. На фоне этого они недоразвиваются, становятся менее подвижными и неспособными к оплодотворению.
  5. Снижение количества здоровых и жизнеспособных сперматозоидов. Когда сперматозоиды становятся слишком медленными, они не могут нормально достигать яйцеклетки и оплодотворять её. В результате шансы на успешное зачатие значительно уменьшаются.

В самых запущенных случаях у мужчин может быть диагностирована аспермия. Этот термин обозначает полное отсутствие эякулята. Хотя в отечественном здравоохранении это название чаще всего употребляется для обозначения результата клинического анализа спермы, в результате которого в биологической жидкости мужчины не удалось выявить сперматозоидов. Конечно, при аспермии вообще невозможно зачать ребенка, так как фактическое семяизвержение не наступает.

Какое спиртное самое опасное?

Каждый алкогольный напиток негативно влияет на мужское здоровье, поэтому опасного или безопасного спиртного нет. Даже обычное пиво может стать причиной того, что зачатие будет безуспешным. То же самое касается вина.

Пиво, кстати, является стимулятором замещения мужского гормона тестостерона на женский гормон эстроген.

Лучше не рисковать и все же отказаться от алкоголя на время планирования беременности и зачатия. Ведь здоровье будущего ребенка важнее, чем кратковременное удовольствие.

Злоупотребление спиртным может стать причиной различных патологий половой системы

Алкоголь и потенция

При зачатии ребенка важен не только состав спермы, но и состояние потенции. Алкоголь ухудшает её здоровье, сильно снижает сексуальное влечение к противоположному полу. Если мужчина регулярно употребляет спиртное, это может повлечь за собой следующие последствия:

  • Ухудшение качества эрекции;
  • Аноргазмия (отсутствие оргазма при половых сношениях);
  • Преждевременная эякуляция.

Этиловый спирт также негативно влияет на мужской гормональный фон. Алкоголь может нарушать выработку важнейшего для мужчин гормона — тестостерона. Это вещество напрямую регулирует сперматогенез, потенцию.

Сколько нужно воздерживаться от спиртного?

В этом вопросе мнение врачей значительно разделяются. Некоторые специалисты считают, что даже перед непосредственным зачатием небольшое количество алкоголя не сильно повлияет на процесс. А если спиртное было принято, к примеру, аж за несколько недель до зачатия, то оно вообще никакой роли не играет.

Однако значительная часть врачей придерживается противоположного мнения и считает, что залогом успешного зачатия является полный отказ от алкоголя хотя бы за год.

Как показывают исследования, лучше все-таки прекратить прием алкоголя на время. Такая мера будет залогом здоровья будущего малыша. Так как сперма полностью обновляется в течение 3-х месяцев, именно за 3 месяца до непосредственного зачатия нужно оказаться от спиртного.

Если человек слишком часто употреблял алкоголь, уходил в запои и так далее, ему будет нужно воздерживаться от употребления алкоголя еще дольше. Обычно этот период составляет год, но он может длиться и дольше. В таких случаях лучше регулярно посещать консультации у врача-репродуктолога.

Выпивка и мужская сила

Алкоголь негативно влияет не только на сперму. Спиртное действует на все половые функции — от потенции до способности зачать ребёнка.

В формировании мужского здоровья основной фактор — тестостерон, этот гормон в первую очередь вырабатывается печенью. Если выпивать 2-3 раза в неделю, его выработка заметно сокращается. А у подавляющего большинства останавливается на 5-7 дней. Такой дисбаланс приводит к активизации в обменных процессах эстрогена — он отвечает за женственность.

Этиловый спирт, даже в однократной дозе, влияет на деятельность головного мозга. Отделы, контролирующие выработку и регуляцию спермы, не получают сигналов. Результат — временная или аутоиммунная импотенция.

Системная выпивка приводит к:

  1. Ухудшению потенции, вплоть до её потери;
  2. Снижению или нарушениям полового влечения;
  3. Преждевременной эякуляции или аноргазмии.

Часто восстановление функций становится невозможным. Усугубляет ситуацию курение. Никотин, вступая в реакцию с этанолом, становится мощным психостимулятором. Такая смесь прежде всего действует на центры удовольствия. В итоге мужчине просто не нужен секс, в его организме, итак, достаточный уровень эндорфина.

Возможные патологии плода

Из-за употребления спиртного прямо перед зачатием у малыша может развиться:

  1. патология черепа,
  2. неврологические расстройства,
  3. пороки сердечной мышцы,
  4. поражения суставов,
  5. аномалии роста скелета,
  6. отклонения в формировании внутренних органов.

Такие дети часто рождаются с крайне низкой массой тела и другими нарушениями. В случае оплодотворения поврежденным сперматозоидом происходит гибель зиготы, что приводит к выкидышу. Все эти проявления возможны даже при нерегулярном употреблении соответствующих напитков в малом количестве. Употребление спиртного перед и во время зачатия может стать причиной различных патологий

Употребление спиртного перед и во время зачатия может стать причиной различных патологий

Особенно опасно зачатие в состоянии алкогольного опьянения. Если в это время сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, последствия могут быть самыми тяжелыми. У детей, зачатых в таком состоянии, крайне малые шансы на полноценную жизнь.

Алкоголь и зачатие

Учитывая влияние алкоголя на качество спермы, мужчинам, планирующим зачатие, следует заранее отказаться от этого вещества.

Важно помнить, что отклонения в развитии плода вызывает как этанол, попавший в организм прямо перед оплодотворением, так и регулярное его поступление в течение определенного периода.

Рассчитать период воздержания достаточно просто. Созревание сперматозоидов занимает порядка 72 дней.

Как минимум на это время придется отказаться от спиртного. Однако зачатие далеко не всегда происходит с первого раза, а значит, нельзя пить месяца три.

Это поможет создать своеобразный резерв здоровых клеток, повысить вероятность оплодотворения и нормального развития малыша.

Если потребление алкоголя было частью образа жизни мужчины, для него период воздержания увеличивается до полугода. В этот период желательно помочь организму восстановиться и нормализовать свои функции.

Здесь помогут физические упражнения, ускоряющие восстановительные процессы, отказ от консервантов и красителей в пище, здоровый рацион. Не помешает и прием витаминов, но по этому вопросу лучше проконсультироваться с врачом.

Как курение влияет на спермограмму: борьба последствиями и улучшение качества эякулята

Как алкоголь влияет на сперму

Информация о том, как курение влияет на спермограмму, дает мужчине веские основания для того, чтобы избавиться от вредной привычки. Конечно, если нормальная потенция и возможность иметь детей для него являются ценностью.

Если детородной функции уже был нанесен вред, помимо отказа от табака, нужно будет приложить усилия, чтобы повысить качество спермы и избавиться от последствий курения. Для этого нужно отрегулировать режим дня, избегать стрессов, вести достаточно активный образ жизни, гулять на природе, правильно питаться и отказаться от вредных привычек, таких как чрезмерное употребление спиртного и курения.

Это простые вещи, которые многим известны, но далеко не все понимают их важность для мужского здоровья и будущего потомства

Как улучшить показатели спермограммы без приема медикаментов

Спермограмма является основным методом диагностики причин мужского бесплодия. Врач, изучив результаты анализов, может найти заболевание, ставшее причиной возникновения нарушений.

Но в любом случае, есть общие рекомендации, выполнение которых пойдет на пользу пациенту и поможет улучшить живучесть и количество сперматозоидов:

  • Отказ от вредных привычек. Ознакомившись с информацией, как курение влияет на спермограмму, нужно принять решение, что ему нет места в жизни.
  • Активный образ жизни без чрезмерных нагрузок для организма. Не стоит забывать и о полноценном отдыхе.
  • Правильное питание, употребление в пищу продуктов с достаточным содержанием необходимых для мужского здоровья веществ.

Как улучшить спермограмму народными средствами

Не достаточно знать, как курение влияет на спермограмму, и отказаться от вредной привычки. Если анализ показал, что качество эякулята снижено, нужно подумать о том, как его улучшить, исключив негативные факторы. В медицинском арсенале есть препараты, которые помогут справиться с данной проблемой, например, гормоны.

Как алкоголь влияет на сперму

Следует помнить, что многие мужчины могут повысить количество и качество своей спермы при помощи народных средств:

  • Употребляя в пищу маточное молоко, которое нужно принимать по пол чайной ложки утром натощак, медленно рассасывая под языком.
  • Добавив в рацион продукты, богатые цинком, который содержится в красном мясе, пшеничных отрубях, хлебе грубого помола, устрицах и фасоли.
  • Начав принимать биологически активные добавки, с цинком и витамином Е и фолиевой кислотой.
  • Заварив семена подорожника и его листья, как обычный чай. Сделать и начать принимать настойку шалфея или аниса с молоком.

Есть множество рецептов народной медицины, которые помогут улучшить результат спермограммы. Каждый мужчина может подобрать подходящие ему средства и заняться лечением в домашних условиях.

Стоит ли вообще употреблять алкоголь?

фото 6

Каждый человек сам решает, сколько и как часто ему употреблять спиртные напитки, однако исследования показывают, что алкоголь сильно вредит человеку. К сожалению, сейчас рынок наполнен разнообразием спиртного напичканным химикатами, которые затормаживают реакцию человека и плохо влияют на память.

На самом деле натуральные спиртные напитки полезны, но их следует пить крайне редко. Те, кто воздерживаются от алкоголя, продлевают свою жизнь и не вредят своим внутренним органам. Также особое внимание нужно уделять своему здоровью, перед тем, как мужчина планирует продлить свой род. Некоторые думают, что только женщины должны укреплять свой организм перед зачатием, но на самом деле, как от мужчины, так и от женщины зависит здоровье ребенка.

Алкоголь и бесплодие. Когда обращаться к врачу?

Вы уже успели навредить своему здоровью. В первую очередь нужно оценить масштаб трагедии. Сдайте анализы мужских гормонов и сделайте спермограмму.

В продаже есть и бытовые приборы, но они могут показать только количество сперматозоидов в эякуляте. Точные причины проблем можно выяснить только с помощью квалифицированного врача-уролога. Понятно, что алкоголь влияет на сперму и провоцирует бесплодие. Но на это могут накладываться и другие причины: генетика, образ жизни и т.д.

Как правило, такой диагноз ставится, если мужчина долгое время живет с женщиной, регулярно практикует незащищенный секс, однако, беременность при этом не наступает.

Так или иначе начинать лечение придется с чистого листа:

  1. Лучше контролировать вес;

  2. Изменить рацион;

  3. Начать заниматься спортом;

  4. Научиться справляться со стрессом;

  5. Отказаться от курения и алкоголя;

  6. Пролечить старые заболевания, включая ЗППП;

  7. Если есть хронические болезни (диабет, гипертония, астма), стараться держать в узде симптомы.

Настоятельно рекомендуем также избегать любых препаратов, повышающих «мужскую силу». Во-первых, без тотального изменения образа жизни они бесполезны, во-вторых, подобные БАДы несут потенциальную угрозу для здоровья! Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Заключение

Здоровье ребенка напрямую зависит от степени ответственности родителей.

На этапе планирования беременности женщине рекомендуется пройти обследование, сдать анализы, вести здоровый образ жизни.

Но все это касается и мужчины, хотя об этом многие забывают. Качество спермы – не менее важный показатель с точки зрения зачатия здорового малыша, чем состояние организма мамы.

Источники

  • https://udipedia.net/chto-budet-esli-proglotit-spermu/
  • https://FB.ru/article/401963/polezno-li-pit-spermu-interesnyie-faktyi-i-mifyi-o-vliyanii-na-organizm-mujskoy-semennoy-jidkosti
  • https://muzhchina.info/fertilnost/vliyanie-alkogolya-na-spermogrammu
  • https://AlkoBye.ru/vlijanie-alkogolja/vlijanie-alkogolja-na-spermu.html
  • https://MrFilin.com/sperma-i-ee-kachestvo
  • https://medeponim.ru/zavisimosti/vliyanie-alkogolya-na-spermu-vyazkost-i-podvizhnost-semennoj-zhidkosti
  • https://kopchen.ru/alco/kak-alkogol-vliaet-na-spermu-a-tak-ze-na-spermogrammu.html
  • http://SilaMan.ru/vliyanie-alkogolya-na-spermu/
  • https://medvisor.ru/articles/borba-s-alkogolizmom/alkogol-ubivaet-spermu/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: