Мужское здоровье

Повышение эстрогена у мужчин и как бороться с этим отклонением

О том, что тестостерон – это мужской гормон, а эстроген – женский, знают многие. А вот представить, что эстроген имеется в организме у мужчины, могут единицы. На ум сразу приходят «женоподобные мужи», но это не совсем так. Действительно, одним из симптомов является ожирение по женскому типу, но это лишь верхушка айсберга.

Рассмотрим, как влияет эстроген на организм мужчины, сколько его должно быть в норме и что делать с отклонениями.

Что такое эстроген и зачем он нужен

Под эстрогенами понимают группу женских половых гормонов, вырабатывающихся корой надпочечников и в яичках у мужчин. Всего выделяют три вида вещества:

  • эстрадиол;
  • эстриол;
  • эстрон.

Эстрадиол синтезируется в организме из тестостерона. Но и другие виды гормонов могут присутствовать в организме. Более того, без них представители сильного пола были бы неспособны участвовать в продолжении человеческого рода.

причины повышения эстрогена у мужчин

Эстроген в мужском организме влияет не только на репродуктивные функции. Установлено, что дефицит этого гормона повышает риск развития простатита и остеопороза позвоночника. Как еще эстроген влияет на мужской организм?

  1. Участвует в контроле уровня холестерина.
  2. Укрепляет мускулатуру сердца.
  3. Положительно влияет на мозговую активность.
  4. Стимулирует кислородный обмен.
  5. Учувствует в восстановлении окончаний нервных волокон.
  6. Влияет на свертываемость крови.
  7. Воздействует на формирование эякулята.

Если гормональный фон (соотношение) не нарушен – эстроген помогает мужскому организму справляться со своими обязанностями. Хуже, если по каким-то причинам количество эстрогена начинает повышаться или понижаться.

Нормальный уровень эстрогенов в мужском организме можно посмотреть в таблице.

Гормон

Количество в норме

Эстрон

3 – 6 нг%

Эстрадиол

5 – 53 нг/л

При грамотном подходе, врач постарается выяснить причину, вызвавшую отклонение уровня от нормальных значений. Лечение, не направленное на устранение провоцирующего фактора, будет иметь лишь кратковременный эффект.

Анализы на эстроген у мужчин

В отличие от женщин, мужчины могут сдавать кровь для определения уровня эстрогена в любой день. Главное – это правильно подготовиться к посещению клиники.

  1. Кровь берется утром, натощак (как и для других исследований).
  2. Перед сдачей запрещено курить и употреблять алкоголь.
  3. За сутки до назначенной даты лучше отказаться от жаренной и жирной пищи.
  4. Желательно ограничить физические нагрузки.
  5. По возможности отказаться от приема медицинских препаратов.
Читайте также:   Как предотвратить инсульт головного мозга?

Наиболее сильное действие на результаты анализов могут оказывать Церукал и Фенозипал. От этих препаратов нужно отказаться полностью, а также предупредить лечащего врача, если средства были назначены ранее.

Повышенный эстроген у мужчин

Больше всего беспокойства вызывает ситуация, при которой эстроген начинает повышаться. У мужчин такая проблема может быть вызвана рядом причин. Мы разберем лишь наиболее вероятные.

Возрастные изменения. С возрастом в мужском организме происходит процесс, при котором количество тестостерона снижается. Одновременно с этим уровень эстрогена повышается, что и приводит ко многим возрастным заболеваниям.

Прием препаратов определенных групп. Проблему могут вызывать медикаменты от язв и стероидные анаболики.

Признаки повышенного эстрогена у мужчин

Избыточный вес. Выработка эстрогена из тестостерона происходит в жировых тканях, а они, в свою очередь, формируются из-за избыточного количества эстрогена. Получается своеобразный усиленный «замкнутый круг».

Заболевания и патологии. К повышению уроня эстрогена могут привести раковые болезни и нарушения функция печени.

Злоупотребление алкоголем. Речь идет о спиртных напитках, полученных по технологии брожения и содержащих фитоэстрагены. Сюда же можно отнести определенные продукты питания (по тем же причинам) – бобовые.

Увлечение кофе. Напиток, без которого не могут жить люди умственного труда, разрушает тестостерон.

Также есть сведения, что в окружающей нас среде содержатся искусственно синтезированные эстрогены – ксеноэстрогены. Они могут присутствовать в пластмассах, пестицидах, определенных продуктах питания, накапливаться в организме и действовать подобно женским эстрогенам.

Симптомами избытка эстрогена будут следующие проявления:

  • повышение массы тела при неизменном рационе;
  • распределение жиров на бедра и живот – женский тип;
  • эректильная дисфункция;
  • изменение размеров гениталий;
  • увеличение груди;
  • повышенное артериальное давление;
  • уменьшение площади волосяного покрова.

Чем больше перечисленных симптомов можно выявить у мужчины, тем больше вероятность того, что причина кроется в избыточном эстрогене. Напротив, отдельный признак не может служить подтверждением проблемы. Например, артериальная гипертензия может свидетельствовать о патологии в почках, а эректильная дисфункция о нарушении поступления крови к половому члену.

Как снизить эстроген у мужчин

В большинстве случаев можно понизить уровень эстрогена, не прибегая к серьезным препаратам. Для этого нужно ввести корректировку в образ жизни.

Боритесь с лишним весом

Диетологам известно, что в жировой ткани присутствуют ароматазы в увеличенных количествах. Именно эти ферменты преобразовывают тестостерон в эстроген, значит, ожирение приводит к ухудшению ситуации. Чтобы снизить уровень эстрогена нужно постоянно вести борьбу с лишним весом.

Читайте также:   Чем полезен миндальный орех для мужчин?

Кроме занятий спортом и контроля за количеством пищи, хороший эффект в этом направлении дают семена льна. Установлено, что они замедляют синтез ароматазы и блокируют эстроген с помощью глобулина.

Корректируйте питание

В рацион желательно включить продукты, содержащие клетчатку и линганы. Последнее вещество было обнаружено недавно, но ученые уже установили, что оно способно выводить из организма эстрогены, поступающие в него из окружающей среды.

как снизить эстроген у мужчины

В рационе мужчины с описываемой проблемой обязательно должны быть:

  • геркулесовые хлопья;
  • лук порей и репчатый;
  • черный хлеб;
  • топинамбур;
  • семя льна.

Важно нормализовать количество полезной микрофлоры в кишечнике и простимулировать синтез нейромедиаторов. Это можно сделать с помощью пробиотиков. Например, хороший эффект дает употребление в пищу домашнего йогурта (закваску можно купить в магазине).

Рацион должен содержать большое количество белка и жиров Омега-3. А вот углеводы лучше резко ограничить. Они увеличивают количество инсулина, который, в свою очередь, вызывает ухудшение гормонального фона и может препятствовать эвакуации эстрогена из организма.

Мужчинам, страдающим от избыточного гормона, хорошо ввести в рацион семена кунжута или пажитника (на выбор).

Отдельное внимание нужно уделить напиткам. Кофе и алкоголь употреблять нельзя. Однако вино, как утверждают диетологи, употреблять даже нужно. Правда в небольших количествах и исключительно красное. В его составе содержится ресвератрол, который блокирует синтез ароматазы. Именно этот фермент способствует превращению у мужчин тестостерона в эстроген.

Лекарства против эстрогена

Препараты, указанные ниже, принимать самостоятельно нельзя. Они могут нарушить функции организма, потому должны быть назначены врачом только в том случае, если приведенные выше способы не помогают.

Врач может прописать курс Кломифена. Это лекарственное средство назначают мальчикам при задержке полового развития. Кломифен нормализует количество эстрогена в организме: при избытке снижает их, при дефиците, наоборот, стимулирует их синтез.

Также практикуется медикаментозная блокировка синтеза ароматазы. С этой целью врач может назначить Летрозол. Подобный эффект имеет аскорбиновая кислота и витамин Е.

Избыточный эстроген оперативным путем не лечится. Исключение – выявление опухолей в легких или печени, которые спровоцировали проблему. В такой ситуации хирургическое лечение приводит к стабилизации уровня эстрогена у мужчин.