Мужское здоровье

Вред кофе для организма мужчины

Кофе – один из самых популярных безалкогольных напитков, в России он появился четыре столетия назад, но приживался долго из-за распространенного мнения о том, что вызывает дурман в рассудке. Большую роль для укрепления позиций кофе сыграл Петр Первый. С этих времен ведутся споры среди ученых о пользе и вреде напитка. В советское время академик Павлов занялся вопросами изучения кофе, по сей день продолжаются его исследования, а единого мнения так и нет. Два противоборствующих лагеря продолжают отстаивать свои позиции. Так что это – чудодейственный напиток или вред для здоровья?

Что представляет собой кофе?

Ценится кофе за свои тонизирующие свойства – он повышает работоспособность, физическую и умственную активность, уменьшает сонливость. В 100 мл этого напитка содержится около 150 мг кофеина, это немного меньше, чем в некоторых видах чая. Кофеин влияет на нервную, сердечнососудистую, мочеполовую системы, желудочно-кишечный тракт, причем не только положительно. Установлен тот факт, что кофеин вызывает привыкание, со временем человеку требуется все большее количество чашек для достижения того же уровня активности и повышения работоспособности. К счастью от этой зависимости можно достаточно легко избавиться при желании.

вред кофе для организма мужчиныОба пола одинаково подвержены кофемании, но в связи с физиологическими особенностями организм мужчин и женщин может по-разному реагировать на кофеин. Мужчины склонны к большей активности в связи с необходимостью зарабатывать деньги, содержать семью, ради этого они готовы больше бодрствовать, принимая кофе. Лишая себя необходимого отдыха, сильный пол рискует своим здоровьем. Вред кофе для мужчин очевиден при употреблении больших доз кофеина.

Негативные последствия кофеина

  1. Влияние на нервную систему – постепенное истощение нервных клеток, зависимость самочувствия и настроения от употребления кофе все в больших количествах. Способствует раздражительности, депрессии, повышенной возбудимости, тревожности.
  2. Действие на сердечнососудистую систему – особенно актуально для мужчин, которые имеют большую предрасположенность к патологии этой системы. Кофе «стегает» сердце в прямом смысле, заставляя его чаще биться, сильнее работать, больше выбрасывать крови в аорту. Это приводит к тахикардии, аритмии, повышению артериального давления, но из-за мочегонного действия продолжается недолго, давление падает вслед за выведением напитка из организма.
  3. Влияние на желудочно-кишечный тракт – повышение кислотности желудочного сока с последующим развитием гастрита и язвенных дефектов, особенно при употреблении напитка натощак. В этой связи вред растворимого кофе больше и-за наличия химических соединений.
  4. Действие на мочеполовую систему — оказывается раздражающее действие на органы мочевыделения, особенно у лиц, страдающих заболеваниями почек, мочевого пузыря. Явный мочегонный эффект приводит к обезвоживанию организма, притупляя чувство жажды, поэтому после чашки кофе следует обязательно выпить воды. Были проведены исследования, доказывающие, что у мужчин – кофеманов меньше активных сперматозоидов в семенной жидкости, а значит меньше шансов для зачатия. Кофе нельзя пить при мочекаменной болезни, подагре – частых спутниках сильного пола.
  5. Влияние на обмен веществ – вымывает из организма полезные микроэлементы — кальций, магний, калий, а также витамины, что сказывается на работе внутренних органов, на состоянии костей, зубов, кожи.
  6. Влияние на умственные способности – британские ученые провели ряд исследований, которые выявили отрицательное действие кофе на мужчин в стрессовых ситуациях, при этом отмечается нарушение зрительной реакции, ухудшение умственных способностей. Мужской организм не так хорошо приспособлен к стрессам, как женский, поэтому переносит такие ситуации тяжелее.
Читайте также:   Болит и тянет низ живота: причины и что предпринять

влияет ли кофе на организм мужчины

Следует отметить, что растворимый вариант кофе, а также напиток без кофеина не отличаются большей пользой, наоборот, в них присутствуют дополнительные химические добавки, неблагоприятно действующие на организм человека.

Если выбирать какой кофе пить, то однозначно натуральный, он обладает антиоксидантными свойствами, дает положительные эмоции, заряжает бодростью, но только в разумных количествах – 1 или 2 чашки в первой половине дня.

Любые излишества наносят вред, загоняя человека в череду неприятностей со здоровьем. Чтобы избавиться от кофеиновой зависимости надо приложить усилия, ежедневно понемногу снижать количество чашек кофе и концентрацию напитка, заменяя его зеленым чаем или простой водой. Лучше не доводить дело до привыкания, ведь всегда есть альтернатива – быть здоровым мужчиной или женщиной или лечиться от болезней, приобретенных от неправильного образа жизни.