Мужское здоровье

Средняя продолжительность и физиология полового акта

Для мужчин вопрос о средней продолжительности полового акта далеко не праздный. А как иначе понять, есть ли проблемы в интимной близости или нет? Между тем, эта величина весьма условна и колеблется у представителей сильного пола в зависимости от возраста, состояния здоровья, национальности и других факторов. Рассмотрим особенности физиологии процесса и его среднюю длительность у разных возрастных групп в статье.

Зачем нужно понимание физиологии полового акта

Половой акт – это заключительный процесс в цепочке интимных взаимоотношений. На его продолжительности могут сказываться многие факторы, в том числе и не имеющие прямого отношения к сексу. Судите сами:

  • если нет влечения к женщине – эрекция не наступает;
  • при отсутствии эрекции фрикции невозможны;
  • без фрикций не будет эякуляции;
  • нет эякуляции – нет и оргазма.

Каждый из перечисленных пунктов «опирается» на предыдущий. Иными словами, исключение хотя бы одного процесса из цепочки приводит к невозможности совершить совокупление либо снижает его среднюю длительность.

средняя продолжительность полового акта

Цепочка указанных процессов стимулирует нарастание возбуждения, при этом затрагиваются все физиологические процессы в организме. Если у мужчины наблюдаются проблемы со здоровьем, особенно с репродуктивной системой, может быть сбой в интимной жизни, приводящий и к сокращению средней продолжительности соития.

Особенности физиологии полового акта у мужчины

Рассмотрим теперь, как проходит сам процесс и какими изменениями в функционировании органов он сопровождается.

Первая стадия – нейрогуморальная. На этом этапе в кровь мужчины поступают половые гормоны, отвечающие за возбуждение и влечение. Кстати, при проблемах с гормональной системой (например, при низком уровне тестостерона или повышенном количестве эстрогена) возбуждение и, как следствие, эрекция могут не наступить или протекать слабо.

Вторая стадия – психическая. Под действием гормонов изменяется психическое состояние мужчины, таким образом его организм готовится к предстоящему физиологическому сближению с женщиной.

Третья стадия – фрикционная, заканчивающаяся семяизвержением и оргазмом. Во время этой стадии усиливаются функции практически всех систем организма.

  1. Усиливается работа сердца и кровообращения, повышается кровяное давление.
  2. Сосуды головного мозга быстро и часто сжимаются-расширяются.
  3. Учащается пульс до 120-180 ударов в минуту и дыхание до 40 вдохов-выдохов в минуту.
  4. Сокращается мускулатура тела, нижних конечностей и прямой кишки.
  5. Повышается потоотделение.
  6. Прилив к головному мозгу крови способствует кратковременному нарушению его психических функций.
  7. Кожа и конъюнктива глаз краснеют, а зрачки расширяются.
  8. Яички подтягиваются к промежности.
  9. Изредка набухают соски.
Читайте также:   В каких продуктах содержатся мужские гормоны?

Прилив крови к головному мозгу способствует нарушению ощущений, они становятся беспорядочными, как и движения. Этим и объясняется частичная потеря самоконтроля во время секса.

сколько длится секс у мужчины

Четвертая стадия, заключительная – наступает оргазм, резко исчезают все ощущения и на некоторое время пропадает половое влечение.

Теперь представьте, если у мужчины проблемы с сердцем, повлияет ли это на продолжительность соития? Несомненно. Во многих случаях еще во время секса пропадает эрекция. Поэтому женщины должны знать, что внезапное исчезновение эрекции не всегда сигнализирует о потере к ней интереса.

Каждый мужчина индивидуален. В зависимости от его возраста, типа темперамента, состояния здоровья и привычек, все стадии соития имеют разный временной интервал. Например, мужчина может быстро возбуждаться, не тратить время на прелюдии. В итоге время, уделяемое партнерше, сокращается. Даже фаза оргазма у каждого представителя сильного пола длится разное время.

Поэтому сексологи измеряют среднюю продолжительность полового акта именно на фрикционном этапе. За отправную точку берется введение полового члена мужчины во влагалище женщины, за конечную – наступление оргазма и эякуляция. В представлении большинства взрослых людей именно эта фаза и является сексом, поэтому расхождений между позицией врачей и общественным мнением нет. Хотя с физиологической точки зрения такой подход не совсем точный.

Часто причиной являются нарушения физиологического или психологического характера.

Какая средняя продолжительность полового акта

Сложно сказать с точностью какая продолжительность полового акта между введением члена во влагалище и наступлением оргазма считается нормой. Часто это значение определяется мужчиной по личным ощущениям и никак не соотносится с медицинскими данными.

В начале этого века канадские сексологи провели любопытное исследование, целю которого было выяснить, какую продолжительность полового акта мужчины считают нормальной. Вот что было выяснено с помощью добровольцев:

  • продолжительность соития длиной менее 3 минут вызывает у мужчины чувство вины и неполноценности;
  • 30 минут – много и некомфортно;
  • 5-10 минут – достаточно, чтобы получить полное удовлетворение.
Читайте также:   Чем полезен помидор для мужчин

Российские мужчины ответили бы примерно так же. Сравним с теми показателями, которые считаются нормальными, по мнению наших сексологов.

сколько длится секс между мужчиной и женщиной

Средняя продолжительность полового акта составляет от 2 до 5 минут. Причем во время первого сексуального контакта с женщиной, это значение уменьшается. С возрастом продолжительность секса увеличивается. У мужчин в возрасте 30-35 лет, в связи с снижением половой возбудимости, среднее значение может достигать до 10-20 минут.

Заметим, что эти данные весьма условные. Скорость фрикции и мужчин разная. При большем ее значении разрядка может наступить быстрее. Кроме того, не все время уделяется фрикциям. Партнёры могут обмениваться ласками, останавливаться, менять позу. То есть необходимо делать поправку на эти факторы и учитывать, что сексологи высчитывают длительность именно фрикций.

Подведем итоги

При нормальных условиях и отсутствии проблем со здоровьем, средняя продолжительность полового акта у мужчин составляет 3-5 минут. Меньшее значение может указывать на такую проблему, как раннее семяизвержение. Можно попробовать увеличить продолжительность с помощью медикаментозных препаратов или средств народной медицины, но только по рекомендации врача.

Продолжительность секса длиной более 10 минут может свидетельствовать как о изменениях в психоэмоциональном состоянии, так и о нарушениях в функционировании органов. Часто такая проблема возникает при снижении чувствительности головки полового члена. Алкоголь тоже увеличивает продолжительность полового акта.

Если вы считаете, что у вас есть проблемы в этой сфере жизни — обратитесь к врачу. В идеале — к сексологу, но, если его в вашем населенном пункте нет, можно записаться на прием к андрологу или урологу.. Специалист скажет, есть у вас проблемы со здоровьем или беспокоиться не о чем.

Вам может быть интересно