Мужское здоровье

Как питаться при простатите и аденоме простаты

Простатит и аденома простаты – это два самых распространенных заболевания мужской мочеполовой системы. Они очень схожи по своему клиническому проявлению. Простатит характеризуется воспалительным процессом в предстательной железе. Аденома представляет собой доброкачественную опухоль, которая дальше предстательной железы никуда не распространяется.

Успешное лечение этих двух заболеваний, кроме медикаментозной терапии, подразумевает строгое ограничение в еде и напитках. Питание при аденоме простаты должно быть примерно таким же, как и питание при простатите.

Рацион при простатите и аденоме простаты

Простатит и кишечник

При вышеупомянутых заболеваниях в первую очередь необходимо следить за состоянием и работой кишечника. Этот орган соприкасается с предстательной железой, а также периодически сокращается: наполняется или опорожняется. Изменение его диаметра влияет на простату и вызывает ее смещение. При таких болезнях запоры категорически противопоказаны. Застой в кишечнике и его чрезмерное наполнение способствуют сдавливанию простаты, нарушению ее кровоснабжения, секреторной деятельности.

Главным пищевым элементом, помогающим кишечнику нормально функционировать, считается клетчатка. Она должна обязательно в достаточном количестве присутствовать в ежедневных блюдах. Основным источником клетчатки служат свежие фрукты и ягоды, различные овощи, а также продукты из цельного зерна и отруби.

Фрукты при аденоме простаты

Есть ряд натуральных продуктов, обладающих послабляющим свойством. Это свекла, морковь, а также сливы, чернослив, свежие абрикосы. Очень полезно для хорошей перистальтики кишечника питаться салатами из свежих, термически необработанных овощей и фруктов. Съеденные утром натощак – они очищают кишечник подобно метле.

Диета при простатите: какие продукты употреблять в пищу

В меню обязательно должны присутствовать каши. Отличным завтраком буду овсяные хлопья, заваренные кипящей водой. Этот легкий энергетический завтрак не только даст необходимую поправку к здоровью, но и зарядит на целый день оптимизмом. Хорошим вариантом ежедневных блюд станут гречневая, пшенная, ячневая каши.

Читайте также:   Как продлить половой акт мужчине

Перед окончанием варки в кашу можно добавить отруби (1 ст. ложку), купленные в аптеке. Это довольно эффективное средство от запоров.

Кисломолочные продукты в большом количестве поставляют полезные бактерии, помогающие поддерживать в норме микрофлору кишечника. При простате категорически противопоказаны различные химические пищевые добавки, поэтому кефиры и йогурты лучше использовать домашнего производства.

Следует строго ограничить те продукты, которые вызывают брожение в кишечнике. Это мучные, макаронные изделия, рис, молоко, сахар. Из напитков следует избегать крепкого чая и кофе, а отдавать предпочтение простой воде, компотам и натуральным свежевыжатым сокам.

Молочные продукты при аденоме простаты

Простатит и ожирение

Избыток калорий при неправильном питании приводит к появлению лишнего веса. А он, в свою очередь, нередко является причиной заболеваний предстательной железы. Мужчины с возрастом часто полнеют, что создает дополнительные проблемы на фоне заболеваний простаты.

В таком случае углеводы необходимо брать из овощей, круп, фруктов. Рафинированные сладости следует заменить натуральными, такими как мед, варенье, сухофрукты. И на кулинарную обработку тоже следует обратить внимание. Жареная пища в процессе приготовления образует себе вещества, способствующие накоплению организмом лишнего веса, а также отрицательно влияет на многие органы и их работу. Поэтому предпочтительнее заменить ее вареными или тушеными блюдами.

Зелень при аденоме простатыВ погоне за снижением веса нельзя обеднять свой организм белками. Если их не будет поступать в достаточном количестве, то начнут нарушаться многие функции в организме. Произойдет сбой в работе иммунной системы, обмена веществ, не будет хватать строительного материала для клеток и тканей, мышц. И тогда организм будет перераспределять белок, забирая его у других органов, в том числе и предстательной железы.

Диета плохо сбалансированная, обедненная витаминами и микроэлементами, негативно скажется по всему организму. Ослабнут иммунные силы организма, течение болезни обострится, перейдет в хроническую форму, и эффективность лечения резко снизится. Самые лучшие и богатые источники витаминов – это сырые овощи, зелень, фрукты и ягоды.

Читайте также:   Чем полезен миндальный орех для мужчин?

Простатит и атеросклероз

Потребление слишком много жирной пищи приводит к тому, что на стенках сосудов оседают склеротические бляшки. Они сужают просвет сосудов, затрудняя тем самым кровоток в них. Это еще одна возможная причина застойных явлений в органах малого таза и, как следствие, развития простатита.

В основном большое количество жиров поступает в организм из мясных блюд, приготовленных из жирных сортов свинины, сала. Питание при аденоме простаты категорически исключает такую пищу. В качестве источника белка подойдет мясо птицы, говядина, рыба, нежирный сыр, молоко.

Рыба при простатитеНо жиры нужны организму. Следует избегать сливочного масла, маргарина, но обязательно использовать в рационе растительные масла. Добавляя в пищу оливковое, подсолнечное, кукурузное масло, можно получить исключительно вкусные и полезные блюда. Некоторые сорта морской рыбы также являются богатым источником полиненасыщенных жиров. «Правильные» жиры улучшают работу сердечно-сосудистой системы и, следовательно, кровообращение, а также содержат витамины, необходимые для более продуктивного синтеза гормонов предстательной железы.

Общие рекомендации

Питание при простатите несет в себе отказ от тех продуктов, которые оказывают раздражающий эффект на слизистые ткани простаты. Неправильный рацион вызывает обострение заболевания, усиливает болевые ощущения и снижает эффективность лечения. От чего следует отказаться:

  1. Алкоголь во всех видах и формах.
  2. Консервы, кетчупы, майонезы, томатная паста.
  3. Квашеные и соленые продукты.
  4. Острые овощи (лук, чеснок, хрен, редис).
  5. Сильногазированные напитки.
  6. Чипсы, сухарики, готовые закуски.
  7. Копчености, маринады, приправы.

Питание при аденоме простаты в период обострения должна быть максимально облегченное. Это означает паровой способ приготовления или отваривание, измельчение пищи, перекрученное на мясорубке мясо, протертые овощи, супы-пюре. Нельзя употреблять холодные или горячие блюда, напитки, все только в теплом виде.